パワーリフティング

[taatang]

yes limit
こんばんは。

＞意味がないって言えば意味がないと思いますが、その辺りは個々の裁量におまかせでしょうか・・・
自由にトレーニングするのが一番かと思います(｀･ω･´)ゞ

やっぱりそうですかｗ
あまりパワーと関係ない分野なんで、自由にやってみます＾＾

[taatang]

芽室でのスクワット。
アップセットです。
６０×５→１００×５→１４０×５→１７０×３です。

ちなみに、大会当日もこの重量でアップをする予定です。

[taatang]

試合形式です。
２００キロ→２４５キロ→２２５キロ。
次回自己新の２３０キロに挑戦します♪

ちなみに、２４５キロはプレートの付け間違いでしたｗ

[taatang]

メインセット。
１９０×３→１８０×５→１７０×７…
とやりたかったんですが、１７０キロはスタミナ切れで５発。

１８０キロのしゃがみが浅いような気もしますが、リズム良くレップスをこなせたので良かったです＾＾

[roso]

taatangさん、初めまして。
いつもとても興味深くトレーニングやピーキングの記事を拝読しております。
次の大会での活躍をお祈り申し上げております。

早速ですが、質問です。
私は自転車競技をやっておりまして、その一環で（トレーニングが楽しいということも勿論ありますが）トレーニングをしております。
現在はボディビル用のトレーニングベルト（厚さ6mm）を使っており、非常に体に馴染んでいるのですが、パワーリフティング用のベルトも今後購入を検討しております。
ただ、色々調べてみても、競技用のベルトはウエストサイズを太めに設定しているものが多く（細くても60cm～で、なかなか50cm台のものがありません）、女性が使うには余ってしまうように感じています。
女性や細身の競技者が使っているベルトに関して何かご存知であれば、教えて頂けるとありがたいです。
尚、１RMを追求するような練習は頻繁には行いません。

[taatang]

rosoさん、はじめまして(=ﾟωﾟ)ﾉ


＞taatangさん、初めまして。
いつもとても興味深くトレーニングやピーキングの記事を拝読しております。
次の大会での活躍をお祈り申し上げております。

ありがとうございます＾＾
パワーリフティング普及のため、がんばりますｗ


＞早速ですが、質問です。
私は自転車競技をやっておりまして、その一環で（トレーニングが楽しいということも勿論ありますが）トレーニングをしております。
現在はボディビル用のトレーニングベルト（厚さ6mm）を使っており、非常に体に馴染んでいるのですが、パワーリフティング用のベルトも今後購入を検討しております。

BIG３をやるんだったら、パワー用のベルトがあっても良いですよね＾＾


＞ただ、色々調べてみても、競技用のベルトはウエストサイズを太めに設定しているものが多く（細くても60cm～で、なかなか50cm台のものがありません）、女性が使うには余ってしまうように感じています。

そうですよね～。
今知っているお店をいろいろ見てみましたが、６０センチからのベルトが多いですね。
ベルトはお腹を引っ込めてから巻くので、ウエストが６０センチでも５５センチくらいになりますからね。


＞女性や細身の競技者が使っているベルトに関して何かご存知であれば、教えて頂けるとありがたいです。
尚、１RMを追求するような練習は頻繁には行いません。

大会を見ていると、明らかに「ウエスト６０センチないだろ～」って人がベルト巻いてたりしますから、どこかにあるんでしょうね。
もしくは、一番小さいサイズを購入して穴を増やしているのかも知れませんね。

自分が利用しているお店はいろいろ取りよせてくれたり、融通を効かしてくれるので、そこで聞いてみてはどうでしょうか？
聞くだけなら無料ですしね♪

http://www.wrbs.net/

上のお店です。
特定商取引法 の下のほうに、メールアドレスが載っているので、そこにメールして聞いてみてはいかがですか？
社長が今年の全日本パワーのチャンピオンなので、信用はできます(=ﾟωﾟ)ﾉ

[taatang]

デッド。
アップ２００キロとメイン２１０キロ。
次回は２２０キロ。

[kae]

おお、私もちょっとはお役にたてるかも！

インザーのXSならいけるかも。ただ、皮の角が固いという噂。
女性は骨盤とアバラが男性より近いので、痛そう。
既製品、オーダー品とも、内藤商店で買えるようです。
タイタンが最近なくなってきてて。

[roso]

>taatangさん

早速ご丁寧にありがとうございます。
女性の軽量級の方は細身なので、どういうベルトを使っているのだろうと気になっておりました。

ご紹介いただいたお店で、早速、問い合わせてみようと思います。
トップ選手のお店だったのですね。凄そうです。
どうもありがとうございました。

次の大会でベストが更新できること、心よりお祈り申し上げます。
ベストを尽くして下さい！


>kaeさん

kaeさんもご丁寧にありがとうございます。

そうなのですよね、調べても、思ったよりメーカーが無いので困っておりました。
最悪、トレーニングベルトの二重巻きかなぁとは思っているのですが・・・あれってどれだけ効果があるのかなぁ。

[taatang]

スクワットのメインセット。
とうとう１９５キロ３発まで来ました＾＾

次回は２００キロ３発狙います。