kaeです動画

[kae]

ぶっこぬきデッド・・・
あ、これはDVDで見たことですが、

コンベンショナルは立ち上がるとそのまま
セカンドプルになりやすい

スモーはファーストセカンドの
切り替えしみたいなのが必要

これに通じるところがあるのでしょうか？

のせてもらった動画を見たりその先から
いろいろ見たりしてると、背中が猫みたいな人
けっこういます。　これはダメと前はとばして
みてなかったのですが、嫌な丸まりの人と
そうでない人がいますよね。

挙げてくださった肩が妙に反ってるのは
区別つくようになってきました。

[graycat]

結局のところ「じっと我慢する」の件についてはあんま気にするようなことじゃないし、
ぶっこ抜きデッドについてももう忘れていいんじゃないでしょうかね。。。

それと、デッド動画いろいろみたあとで、110kg引いた自分の動画みてみたら面白いんじゃないでしょうか。

てはじめに、chu_D1さん、graycatさん、
キツそうな動画対決しませんか？地味でキツそうなトレが
大嫌いなので、誰かと競うとやる気がおきます。

それまでに、長い動画になるだろうから、編集覚えておきます。

最近人様のブログへの巡回も減り、いろんなものを見損なっているきがするんですが、
このすれにも自分の名前がでているのいまごろ発見しました。
・・・まぁわかっているでしょうけど、わたしゃ動画をとりたくても撮れないのれす。
動画とれる環境ってうらやましーーーーー！

[kae]

はい、このやりとりで、感動したけど、この
待てば挙がるってところは、ひとまず忘れます。

いろいろ考えながらやってみます。

それにしても動画が撮れるって便利です。
もちろん、直接見るのには勝てませんが、次は
いろいろ考えたことをメモしながら動画を撮ってみます。

試行錯誤の見づらい動画になる予感がするので
メモとっておきます。どうぞ、またおつきあいください。

graycatさんはどうも動画に恵まれないですね。
graycatさんこそ、府中市へ出向かれては？
DVDだしてるくらいだから、動画OKだと。

他にも東京で私もさがします。
自分の行ってる体育館は、プレート串団子にしたら、
１５０ｋｇくらいまではいけるかもしれません。
京都におこし！

[ororo]

都内在住です。

撮影可能かどうか、都内の体育館10件くらい電話してことごとく断られた経験があります。
たぶん都内は体育館関係は無理だと思います。

実は最近1件撮影させてくれるボディビルジムを見つけました。
graycatさん当てPM送ります。
よかったら行ってみてください。

[kae]

ororoさん、ありがとうございます。
やっぱり個人経営のジムでないとだめなんですね。

個人経営のパワーリフティングジムなども
調べてみようと思っています。
ここにきて、パワーはフォームが命って言葉が
改めて実感できます。

[kae]

今回はシャフトをにぎってそれから、あまり
スタポジ考えずに、まずみぞおち裏に意識、
下背に意識　それ以外考えずにやってみました。

自分としては東京で、教えたもらったしょっぱなに
戻したつもりでいます。

そこから、待てば上がる　　てのに何かかわったかも
しれません。もっと尻落としても挙がることに面白いと
おもったのかも。それが増長したかも？

その前に立ち戻るつもりで行きました。

[kae]

同じ意識です

[kae]

軽さゆえ、スムーズなのか常に心配なため、
７５ｋｇも試してみました。ベルトありです。

感覚としては刻み方が細かかったか？
でも重くなったからフォームがどうとかは
今のところ感じませんでした。

[kae]

目線などが若干違うかもしれませんが、
今回は初心にたちもどること、
腹筋下背に力を入れることで、スタートポジションの
不安定さを払しょくして定めるってことだけ考えて
撮影してきました。

途中、あ、いまの尻から上がった？しまった
っていうのもちょろっとあります。

やろうとしてること、これのおおもとの方向性とかって
今までの動画と比べてよくなったか、悪くなったか？？

それは、正直、maxしないと自覚がないです。
情けない。　　ただ、maxばかりするわけにもいかない
っていう、手探りの状況。。。。これに悩みます。

[graycat]

なんか書けって脅されたので、でしゃばりにきました。

とりあえず、ピグ部屋でぞろさんが言われてたみたいな
「こし悪くしなきゃどこかしら鍛えられてるしいんんじゃね」的な感じなのか、
針の穴を通すようなぎりぎりの重量を上げるための試行錯誤なのか。。。

っていうことだと、後者だとおもってよかとですかね。
後者じゃないとOKの幅が広すぎてどうでもことで悩んでいることになりそうですが。

前回はったこの動画となんか違うと思うんですが、どこなんでしょうね。（気にいったみたいなんでまた参考例にだしてみる
http://www.youtube.com/watch?v=p5RwSPiG ... re=related

見比べてみて、、、
とりあえず、肩が返るのが早くて重量あげると一番初めの１１０を引っ張った動画と
同じになるかもしれないと不安になりました。
なんかやっぱ上半身の使い方のイメージが違う気がします。
挙上中に肩をあげなきゃ腰の負荷はさがるんじゃないかと思うんですけど。
（もーなんども書いてますけど、だからってしょっぱなの奴がダメだとはあんまり思いません。

・・・ってなんかループしてる？