【風に効け】＜本編＞by zorrooo

[zorrooo]

＞カーボ補給って本当に効くんですねー。

効くんですけど、決め付けずに一応他の要因もチェックしておくのが吉です。
（中日とか時間帯とかアップセットのやり方とか）

私の感だと今回はカルニチンが効いたんですよ。

[light]

決め付けずに一応他の要因もチェックしておくのが吉です。
（中日とか時間帯とかアップセットのやり方とか）

ありがとうございます。

アップセットは１２．５Ｋｇで１０レップと、減量・増量問わずいつも同じなので思い当たるのは中日なのですが、
減量中は中７～１０日と長めなのですが、昨日は増量中より短い中２日でした。
現時点でのダルさや筋肉痛から、また中２日ってのは無理そうです。
これは神経系の覚醒ですか？

私の感だと今回はカルニチンが効いたんですよ。

まだ封を開けてませぬぅ。

[zorrooo]

＞昨日は増量中より短い中２日でした。

ああ、たぶんそれです。
次回あまり間が開くときは22.5～25kgをアップで1～2レップ入れた後やってみるいいです。
それと、前回とか前々回とか部屋の暖房を切っていて体が冷えてたとかあるかもしれませんよ。

あと初めてここを訪れた人が勘違いすると困るので言っておきますが
カルニチンはギャグです。

[zorrooo]

どちらかっつーとカーボは
10が8に落ちたときとか2セット目以降のレップ数に効くと思います。

[chu_D-1]

カルニチンはギャグなんですか？！
教えてで真剣に質問して長さんっぽい真面目な人に回答してもらいました（＾－＾）

[zorrooo]

えっ？！あの質問はギャグじゃなかったんですか？

[light]

次回あまり間が開くときは22.5～25kgをアップで1～2レップ入れた後やってみるいいです。

ありがとうございます。
プレートの脱着を面倒がらずにやってみます。

前回とか前々回とか部屋の暖房を切っていて体が冷えてたとかあるかもしれませんよ。

ボケてんのか何なのか、暖房が入っていたかどうかも思い出せません…
あぁ…

[chu_D-1]

はい・・・。
途中から質問路線変更を企んだんですがパターンが同じになりそうだったのと、彼がかなり真面目に答えてくださったのでなんだかとても恐縮で質問閉じてしまいました。
zoro様は実際サプリ何か愛用してましたか？
あ、エビオス以外でお願いします。

[zorrooo]

＞zoro様は実際サプリ何か愛用してましたか？

だいたい何でも一回は手を出してましたけど、長期にわたって摂ってたのは
BCAAだけです。
なんか目が覚める気がして。

[chu_D-1]

BCAA摂ってる人が多いので、私も2週間ほど前から摂るようにしました！
体感とかまでわかんないですけど、BCAAって高いなぁというのが本音です・・・。