ちょっとわけあって立てさせていただきます。
なぜ、立てたのかお解りになる方はお解りになると思いますが
本スレ「低炭水化物食について」はカーボ補完を伴うトレーニーの低炭水化物食について
こっちはアトキンスなどの本当に炭水化物を切り、かつカロリーフリーのダイエットを述べるところです。
出てきた言葉で解らないものがあったら必ず確認して下さい。
それと初心者用に簡単に書きますので根拠もはしょります。
(根拠を書くと文章が初心者に難しくなるからです)
といいながら、いきなり参考に解りにくいものを書きます。
以前某所にてAnaerobicの名前で書き込んだものです。
http://kikitai.teacup.com/qa5319472.html
読んで良くわからないときは特に理解しなくて良いです。
簡潔に書くと
「一般的なカロリー制限のダイエットもアトキンス(低炭水化物)も同じカロリー摂取なら脂肪のつき方減り方に違いは無い」
ということが書いてあります。
つーかハッキリ言って、アトキンスと比較されることの多い低カロリー食ダイエットはそのやり方がダメダメなだけで
あって、トレーニーが行う「高たんぱく質低カロリーダイエット」の方がアトキンスより長期にわたり大量の脂肪を落とすことが
可能です。
すみません続きます。