by light » 2011年2月01日(火) 21:12
1月24日 67.8Kg トレしてないけど測定
25日 68.0Kg DBP2セット目も1レップ低下 27.5Kg8,4,4
26日 67.6Kg 時間が無くブルガリアンスクワットのみ
足位置を手前にして無理やり2セット目のレップ数を維持
やはり心臓バクバクで体重減分のプレート追加は無理っぽい
29日 67.3Kg Dプルオーバーが重い( ̄□ ̄;)!!
顔に落ちそうヤバイヤバイ
31日 67.2Kg 減量開始から1ヶ月って事で、トレしてないけど測定
減量が進むにつれて気が付いたこと。
セットの終盤、最終レップ付近で「フーッ」と一息つくと次のレップが挙がりません。