アルコールと体の関係について詳しい方教えてください。
私の認識ではざっくりと以下のような感じです。無知なのでガンガン突っ込んでください。
① アルコールを摂取すると体内の代謝回路が通常と違う?働きをする。
② アルコールを摂取する=太るというわけではない。
③ アルコール摂取状態でアンダーカロリーであれば何かが減って痩せる。
④ アルコール摂取状態でオーバーカロリーであれば何かが増えて太る。
⑤ ③と④はアルコールを摂取しない人よりも、筋肉が増えたり脂肪が減ったりすることでなんだか損をしてそう。
⑥ アルコールの摂取は筋肉を増やす上で多分プラスにならないと思う。
⑦ でもアルコールの摂取は精神的緩和につながることがある。
えと結論から言うとアルコール摂取はアンダーでもオーバーでも何かしらアナボリック状態の邪魔になってないかなぁ?ということです。
こんな表現はおかしいですが、あえて数値で表現すると、アナボリックが通常100行われる状態が、アルコール摂取で80しか行われないような場合があるんじゃないか?と思っています。
つまりそれは、アンダーであれば筋肉は余計に落ち、オーバーであれば脂肪の余分な増加に繋がらないかな?ということです。
ちなみにこの質問はアルコールを摂取する人を非難するものではありません。純粋な疑問です。
実際私も飲み会などではよく飲みますし、アルコール自体は大好きです。