スクワットで重い重量に挑戦するとき、
おへその高さから下では息を止めています。
メイン重量からだいぶん下げたら、横の鏡を見る
ことができます。今は70kgとして、50kgなら見れる。
最初の20kgで、担ぐ前にガンガンぶつけて、
しっくりくる場所を探します。
担いでから、軽くジャンプしたりしてもずれない場所。
しゃがむ前に、腰をねじって本当に正面か見ます。
脚幅も小刻みに変えてみたりします。
アドバイスとしては、書く程じゃないけど、
あー、あるある とか、それは違うよ! とか
あったら、お願いします。 まだまだ書きます。