コメントありがとうございます m(__)m 初めまして^ ^
taatangさまのブログ、以前より拝見させていただいております。
パワーリフティング選手からの貴重なご意見、わかりやすくまとめてくださってとても参考になります。
ありがとうございます！！
『ただ、一つだけ条件があって、「１rep目から最終repまで同じしゃがみの深さをキープする」ってことですね。』
・・・・また勉強になりました
いつかパワーリフティング競技、観に行きたいです・・・
zorroooさま
『睡眠』 と 『あったボリューム』 ですね・・・
睡眠は・・確かに充分とれていなかったです。 が、最近寝つきが悪いです。
初心者脱、鬼コーチとトレするくらいのものでないと と鼻息だけ荒かったのですが (^^ゞ
（反面、中途半端だと思います） 内容が濃いものでないとだめなんでしょうね。。。
難しいです。
『本当の10RMを探す』とは 効かせるというより適正なフォームを神経の発達だけであげられる（ひける）重量を探す、
とおっしゃっておりますが
『神経の発達だけで』可能な重量とは。。。具体的によく理解していないのです。
スポーツ生理学の基礎知識から勉強しないと・・・なのですが
私のような超初心者に簡単にご説明いただけませんでしょうか m(__)m
