OneH様(さんではなくて様がふさわしい感じ)
読ませていただいて、そうそう、おっしゃっていた!確かに!と思いつつ、これを読まない限りは私が一人でする時には浮かばないことも多いです。
これはプリントアウトして、明日ジムに持っていって、読みながら思い出しながらしてみます。
まだ太もも全面に筋肉痛がきつく残っているのですが、様子を見つつ、明日ジムで復習してみます。
今も読みながらイメージトレーニングしてみました。
すごくすごく助かります。
わたしは幸せ者です。
kaeさん、スタイルいいですよね、、、、パワーもあって、はつらつさもあり、これからがますます楽しみです♪
ありがとうございます。