フォーラムルール - 初心者の全般的な質問

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このフォーラムは「全般的な質問」をするのに使ってください。まだトレーニングや食事について全般的にどうしたらよいか分からない初心者の方が、トレーニングや食事プランの全般的なアドバイスを得るための場所として作成しました。

トレーニングや食事等で個別の具体的な質問がある方はそのトピックに沿う適切なフォーラムでトピックを作成してください。私は具体的な質問については初心者も上級者もないと思っています。