新しくトピックをつくってすみません。
一年浪人して戻ってきました。momomoです。
高3で42kgで、浪人中太って54kgくらいになりました。でも、生理はちゃんと来ています。身長は158cmです。
すぐにトレーニングを始めたいと思っていたのですが、一年生だけ富士山の近くにある寮で生活しないといけません。
食事は三食食堂で出るので、自分で食事の管理をすることがあまりできません。(ご飯は大盛り、中盛り、小盛りから選べます)
とりあえずできることはしようと思い、寮にある5キロのダンベルを二つ持ってスクワットと、腕立て伏せをゆっくりやっています。
今年二十歳になるので、成人式の写真を一月に撮ります。それまでには少し筋肉をつけて、かつすっきりしていたいです。
この環境のなかでできることが他にあればアドバイスして頂きたいです。よろしくお願いします。