ここで、初めて気が付いたことを書かせていただきます。
増量からはじめても、減量から始めてもよいなんて!と
おどろきのOneHさんの投稿でしたが、今となってやっと、
あーあ、わからんでもないなあ。と思います。
「どっちから始めたとしても、繰り返さなければ
どちらも最初は中途半端なものでしかないだろうなー」
実際自分がトレーニングはじめたころは、
掲示板に参加してませんでした。(2009 7月から10月)
3か月続いたら登録しようと思って。
そのあいだ、今までの万年ダイエッターのくせで、摂取カロリー少な目
そのくせ、食事のPFCは結構無視した脂質多い目です。
負荷も恐る恐るの少ない目!
ここから先は全部かいてしまうと、「つまんない」ので、
fujikoさんがご自身で試行錯誤してみるのを楽しみに
拝見することにします。