ここの板の女性のなかで、rosoさんが一番ハイカロリー
摂取「する必要がある」と勝手に思っています。
有酸素の競技しながら筋肥大ですもんね。
それでも脂質に気をつけられてるってことは・・
うん、鶏胸丼で増量だ。(できる範囲で)
BCAAとジュースで変わらんなら、ジュースですね!
いつか自分も試してみます。
ron さんが書きました:>
膝はですね、ちゃんとした病名とかはないんですがおそらく先天性股関節脱臼の影響で歩き方がおかしくなり
(とっても内股です)その影響で膝の軟骨が伸びた。 あと膝の骨の成長が悪かった・・・
そういう影響でこういう膝になりました(うーーん、曖昧ですね)
完全にずれたら、手術しないと戻らないよって子供の頃に言われたんです。
小学生くらいの時は、体育の時は膝骸骨を固定する(膝の骨の部分に穴の開いた)サポーターつけてました。
こんな説明で、判るでしょうか・・・?