世間一般で言われている大嘘（栄養）

[zorrooo]

ここのBBSは立ち上がったのは最近なんですけど、実は意外と昔からネット上だけでみんな付き合いがあって
世間一般のダイエット産業がつくでたらめを笑いながらさまざまな会話が根拠付きでされてきました。

最近参加された方は世の中の資格だけ持った無知な栄養士とか医者にだまされていることが
多いです。
ハッキリいって資格とかにだまされないように、意外と専門家と言われている人ってダイエットに関わる人は
とんでもない人が多いです。


ちょっといくつか思いついたところを書いておきますので参考にして下さい。
（それぞれの説明は過去にさんざんしてることもあり面倒なので省きますが、どうしても聞きたいときは言ってください）

・3食のうち夜多めに食べると太りやすい

・朝を抜くと太る

・ＧＩ値の高い食べ物は太りやすい GI値の低いものは痩せやすい

・甘いものは太りやすい

・人によって食物のカロリーは吸収できる量が（極端に）違う

・食事を抜くと次の食事で吸収できるカロリーが高くなる

・食べたら痩せるものがある（アミノ酸など）

・たんぱく質は余ると尿で出てしまう

・たんぱく質の摂りすぎは内臓（腎臓・肝臓）に負担をかけやすい

・糖分の高いものを摂ると糖尿になる

・筋トレ後30分以内にプロテインを摂取するのが一番筋肉がつきやすい

全部根拠の無いでたらめです

[sniper]

http://ameblo.jp/u-suzu/

zorroooさんはずっと、吐いてるに決まってるだろ！と書かれていますが、元・中の人のブログ
一人だけなのでどこまでが本当かわからず、鵜呑みにはできませんけど。

ちなみに、うちのママンは元病院勤務の栄養士です。はっきり言ってポンコツですｗ

[zorrooo]

＞うちのママンは元病院勤務の栄養士です。はっきり言ってポンコツですｗ

ひぇぇぇぇぇ、ごめんなさい

＞一人だけなのでどこまでが本当かわからず、鵜呑みにはできませんけど。

流し読みしてきましたが、、、、、これはほんとっぽいですね、、、、、、、
いつかは、自分ひとりのことでカミングアウトする人が出るとは思ってましたが
ちとショックな内容ですね。
しかしsniperさんはこういうの探すの得意ですよね。このブログ全然世間で話題になってないです。

[enzo]

sniperさん、はじめまして。

中の人のブログの読者ですｗ
予想はしていましたが衝撃的な内容ですね

今後の大食い企画に影響ありかと思いましたが
関係ないようで
来週末、沖縄で元祖！大食い王決定戦の予選があるみたいです。


大食いで思い出したのですが
国際ホットドッグ早食い選手権で有名な小林尊さんて
デッドリフト３００ｋオーバーらしいですね。
今現在はトレーニングを辞め超スマートになられ
普通のイケメン系に変身されたようですが。

[zorrooo]

小林さんの身体見れば、食べたものの吸収が行われないなんて嘘だとわかるはずなんですがね。
でも彼はいきなり萎みましたよね。私もトレーニング止めたりよくしますがあそこまではすぐ落ちないですよね。

そういえば私、isoさんのお嬢さんが密かに過食嘔吐なんじゃないか気にしてるんですよね。



追加
・健康でも食べても太らない人がいる

[enzo]

＞いきなり萎みましたよね
あまりもの変わり身に写真を見たとき信じられなかったです。
摩訶不思議ですｗ

過食嘔吐ですが長距離アスリートに多いと聞きますね。
目標タイム更新のため走る！
↓
早くなるために更に走る。
↓
軽体重の方が早く走れる！
↓
走るだけでは減量がままならない。
↓
食事制限！
↓
軽くなって目標タイムに近づく！
↓
更に食事制限！
↓
ストレスで暴食！
↓
太るとタイム落ちる！
↓
ガビーン！
↓
過食嘔吐！

長距離アスリートに関しては、こんな感じでしょうか。


それと
コレは追加可能ですか？
・飢餓モード

あっでもコレは
・食事を抜くと次の食事で吸収できるカロリーが高くなる
ですねｗ

[zorrooo]

・飢餓モード

入れてもいいですねこれは
http://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby ... -96b1.html
http://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby ... -96b1.html

[roso]

あー、なんか凄く気になる話題です。

長距離アスリートの話題が出たので、食いついてしまいました。自転車競技やっているrosoと申します。
自転車競技はランニングと違って、素人でも６時間以上練習し続ける事が可能なので、食事量が多い人は結構います。
比較的練習時間が長いと言われているスポーツなので（私は練習あまりしません）、胃袋の強さが選手の強さを決めるなどとも言われます。
マニアックな競技だと６００ｋｍ走り続けることもあるので、そういうのをやっている人は特に胃袋とか消化器官が強くないといけません。
消費カロリーの割に食べない選手は、当然ながら痩せます。

長くなりましたが、知っている選手とか有名な選手を思い出すと、痩せ（トレしている人が見たらガリガリに思うかも）の大食いが結構いるんですよね。
仕事でメチャクチャ体を使っているのか、食事量を多めに申告しているのか、そもそもカロリー計算が適当なのか、それとも、誰にも言わずに凄い運動量こなしているだけだと思いたいですが・・・

あ、私は健康で（運動の影響で不健康になってるときがありますが）大食いでBMIも高いです。

[zorrooo]

rosoさんのブログの写真て毎日驚くぐらいうまそうなんですが、
（私はめったに食い物の写真に反応しませんけど）あの食生活のエンゲル係数は
かなり高そうです。つーかその筋の仕事に関わってませんか？

それと一言、毎回タイトルに反応して「つい書き込みたくなって覗きにいくのですが」
内容は違うことなので寂しいです、、、、、、、、(´・ω・`)

[roso]

zorroooさん

料理は母が作っている事が高確率なので、美味しそうに見えたとしたら母の功績です。（微妙な日は私の可能性高し）
エンゲル係数高そうに見えますが、デパ地下の新鮮でお得なお肉･お魚、スーパーの野菜などを使っているので材料費は安いです。ただし、量はかなり食べているので・・・やはりエンゲル係数は高いかもしれません。

あ、あとブログのタイトルは･･･その時思ったことを書いているので（天気･出来事･ネタなど）、文の内容と合ってないことが多いです。
ネタ系のタイトルの場合、気づく人だけ気づいて下さいということが多く、本文で言及しないです。別にクリック乞食とかではないんです！信じてください！（汗）
期待させてしまい申し訳ございません･･･今後はもう少しタイトルと本文に整合を持たせるよう努力します。