zorrooo さんが書きました:私が言いたかったのは、消費と摂取の差以上に脂肪が増える人は
科学的にいないと言うことです。
ああ、なるほど。そういうことだったのですね。文脈読みきれていませんでした。ごめんなさい
mamezo さんの場合、遺伝子的なものでなく、トレ内容や食事面などの問題で 「筋肉が付きにくく脂肪が付きやすい」
と感じられているだろう、ということですね。
＞あっでも遺伝子によってはたんぱく同化に限界があるでしょうから
たんぱく同化に「限界」があるというより、そもそも筋肉に取り込まれるパイが少ない（受容体やらの感受性が弱くて）
、というのもあるんじゃないか、いや、意外と多いのでは？とも思います。体質的に。
＞ようは遺伝子によって代謝量が低い人がいるということですよね。
それもありますが、代謝量が同じでも脂肪が付きやすい人がいる、ということです。
で、mamezo さんが、graycay さん（この場を借りて初めまして。いつもブログ見てます！）が仰るように、
増えた体重の筋肉が占める割合が少ないのを気になされて、そのためには多くのコストを払ってもいい、と思われるなら、
筋肉に取り込まれるパイを多く、その分脂肪に回る量を少なくする、と謳っているサプリ（マッハ６とか？）を利用してみるのも
手だと思います。僕は一回も使ったことないので効果の是非は分かりませんが・・・。
でも、こんなこと気にせず、まずは高たんぱくを意識してオーソドックスにトレーニング、増量してどのような身体になるのか
（本当に脂肪ばっかになってしまうのか）を自分で実感するのがベスト
なのでしょうね。
大学時代から筋トレされていて、トレ暦が浅い方ではないようなので、方法が良くなかったのでしょうが
本当に体質的に筋肉が付きにくい人なのかも？と思って
遺伝子云々書いてみました。
