by ron » 2011年5月29日(日) 22:28
あー、kaeさんこんばんは。
そう、オートミール!今日も実はスーパーでにらめっこして帰ってきました。
食べたことなくって、ちょっと勇気が要ります(笑)
でも、そんなにカロリー低いなら使わない手はないですね。
私いまのところはカロリーも1300kcalくらいでそんなにキツくないんですが、
終盤減らなくなってきたら、オートミール必要かも。
ちょっと購入して試してみます!
胸とかささみとか、タタキは美味しいですよねぇ。
でも、よく行くスーパーには生食用の鶏肉ないですね~。少し高いですしねぇ。
たまの贅沢にはいいですよね。
しょうがやねぎをいっぱいかけて、ポン酢で食べるの美味しいですよね。
余談ですが最近自分が減量始めてから、kaeさんの減量時のブログ読ませていただいたら
すごいキツーい!! よくあれだけの摂取でトレーニングやってましたねぇ。
サプリとかは何摂ってましたか?
わたし既に心臓イタイ~になりました(涙)
おとうさん曰く、マグネシウムが足りないかもらしいです。