トレーニングの記録とってきて伸び方を見ていると、殆どの場合、最初に1.2セット目が回数増える。3セット目はしばらく増えず、そのうち3セット目も増える。
また1.2セット目だけ伸びて、しばらくすると3セット目も伸びてくるという感じで増えていきます。
つまり、全セットが均一には増えない。
具体的には ベンチプレス レスト3分 途中病気や怪我がありましたが、全体的にこういうふうに伸びています
2010年8月29日 85kg6 81kg7 75kg6
2011年2月3日 85kg10 80kg8 75kg6
しばらくすれば3セット目も伸びてきます。
このような変化は理屈で説明できるのでしょうか?