ダンベルロウのやり方について書きます。
まずデモを見てください。bodybuilding.com のサイトでよく見るモデルの人です。一般的に言うと、これはパーフェクトなフォームだと思います。
ron さんが書きました:ワンハンドローを背中の種目として捉えた場合は、少し身体を捻っても良いのかも知れないと感じました。
kae さんが書きました:2 プロビルダーの肘が上がりきってないように見えるのは
筋量の差??
zorrooo さんが書きました:これワンハンドじゃなくて最初のヤツ含めて身体斜めで両手でやると違いがわかりやすいと思いまするよ。