おー!
ankoさんラック買っちゃうんですか!!!
これで24時間トレーニングOK状態!
チンニングし放題!
それと「片足スクワット」
たった今やってみました!
これ前に伸ばしている足が超キツイですね。
enzo さんが書きました:それと「片足スクワット」
たった今やってみました!
これ前に伸ばしている足が超キツイですね。
decaneco さんが書きました:クランチの15kgみてネタ決まりましたんで、BBSそのうち見てください
decaneco さんが書きました:腹筋、加重かけてやっているけどどうも効いていないような…。とかんじている人
anko さんが書きました:大先輩の皆様、初心者で、参加しちゃって申し訳ないのですが
decaneco さんが書きました:少年マガジンを2冊重ねて折ったタオル掛けてやってました
zorrooo さんが書きました:単純にベンチ使えばいいのですよ。