ホームトレーニーにお薦めの種目

[kae]

ああ、そうそう、今ダンベルベンチ見てきましたが、
脚あんな感じで、肩甲骨まではみ出させて、してます。

[light]

100kg近い私が頭の後ろにプレート持って出来たんだからひっくり返ったとしたら

あ、すみません。
不具合のあるグラグラベンチなので引っ繰り返るって意味でした。
説明が悪く、失礼しました。

kaeさんは「はみ出しクランチ」と言ってますよね。

なるほど、そういえばどこかで読んだ記憶があります。


kaeさん、ありがとうございます

肩甲骨まではみ出させて

かなり出てますね。
私に出来るかなぁ＾＾；