by hirohirotto » 2011年3月28日(月) 16:50
トレ中は結構無心だったりするのですが、、、、、
スクワットは私は25キロでフルが、苦しくもなく、嫌にならずに続けられそうな重量です。
一度スミスでフォームだけ見て頂きましたが、ストンと自然に腰を落して脚の間にお尻がはまる感じでした。
ひとまず、このフォームで地道にと思います。(スミスではない方が好きなので、そちらで)
重いと腰のほうが怖いので、、、わたし一人で消極的でイケイケモードの皆様の中で、肩身が狭いのですが。
数年前に筋トレで絞ったきっかけはチョンダヨンさんでした。最初に出版された本を読むと分かるのですが、今のフィギュアロビクスであの体になったのではありません。
ジムで、素敵な女性トレーナーについて、涙が出るほどの筋肉痛と闘いながら作ったものです。
そのあとご自分でジムを経営されたり、新しい運動としてフィギュアロビクスを考案されたのだと思います。
最初の本のトレーニングは、基本的な普通の筋トレでした。
ダヨンさんの体は東洋人の中年以降の体格(手足の長さなど)でありながら、ウエストも脚も適度な肉感があって素敵ですよね。
でも何より彼女の女性らしさは豊満な胸!あの胸があるのとないのとでは、与える印象が全く違うと思います。
(過去絞った時は某所で男みたいと陰口言われました、、、笑)
私も彼女の体に憧れるけれど、胸がない、、、という点で、諦めています。
やはり、自分は自分らしくしかないのかな、、、、という気持でいます。
初心者が扱う重量の目安くらいにはなりたいと思っておりますが、、、、、やる気がない発言ばかりで、ごめんなさい。
ただ個人的には54キロくらいまで体重を落してみて、今の重量扱えているのか、落した時にどんな感じか、また食べて少し重い重量を持ちたいと思うのか、
維持でいくのか、そんなことを想像すると楽しみが待っているなあと、うきうきしています。