OneFitness

by **mamezo** » 2011年1月07日(金) 15:34

こちらの掲示板にて、色々勉強して理想のカラダをてに
入れたいと思いますのでよろしくお願いいたします！

by **OneH** » 2011年1月15日(土) 01:44

mamezoさん、

とりあえず今はバルクアップ中ですね。食事に関しては、大切なのは1日でタンパク質をちゃんと摂ることくらいでしょうか。あまり細かいことは考えなくて大丈夫です。
よろしくお願いします！

初めましてmamezoです