OneFitness

ずーっとまえ、アメブロで、HNは「クマ」でやってた女です。
１０年の月日が流れ、３９歳になりました。
２月からダイエットを始めて、５９㎏→４７㎏
ボディメイクのコンテストに出ています。
来年はSSAやKOK,NPCJに出場する予定でいます。
ここで、筋トレについて学ばせていただきたいです。
合同トレあったら是非参加させてください。
よろしくお願いいたします。

クマのビフォーアフターにはびっくり仰天ニュース。
合同トレしたいなー。よろしくお願いします！

mona1205mona さん、初めまして。
sasaki と申します。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは。前に見せてもらったビフォーアフターの写真には感激しました！
合同トレ…… 誰か人はいるかしら……
よろしくお願いします！

あれ？oneHさんご存知と思ってましたが・・・
詳しくは言えませんが
東京の某公営施設なら強制的に私も参加させられますよ

ちょっとちょっと！私も行きたい！！！
東京出張無理やり入れますから！
ボスは腰やられて動けないって聞いてたんですが。

chu_D-1 さんが書きました:ちょっとちょっと！私も行きたい！！！
東京出張無理やり入れますから！
ボスは腰やられて動けないって聞いてたんですが。

腰（＋肘・膝）やられて動けないのは本当ですけど
（下半身全種目、ベンチプレス、ロウ系、左腕のカール、リバースグリップのプルなんかができません）
あれっ？あなたもあのこと知らなかったんですね。
私の某ブログのアメンバに残ってたからてっきりご存知と思ってました。

基本今現在参加できないのはある理由で「時間が全く取れないから」
ところが某所ならなぜか時間をとることができるわけでして

とはいえ私が参加可能のその某公営ジムのマシンはクソだしスタックも足りないから
真面目にいうと私無しでGG使ったほうがいいです。

8月の夏休みに地方のボディビルジム行ったのですけど、やっぱプレートローディングタイプの
マシンはいいですよね。

ボスできる種目ないじゃないｗ

右腕のカールなら（10kgまで）できる

とりあえず右カールだけやる合同トレ一回開催すべきじゃないですか