OneFitness

ダイエットで筋トレを初めて４年目に入りました
丸３年でベンチプレス６０×１０の体たらくでしたので
初めての増量中です
３か月で７０×１０，１０，１０まできたのですが
体重が増えるのが楽しくないです。

年齢３９歳
身長１８２ｃｍ
体重の推移１２５（２００８／３）→８４（２０１１／３）→増量開始→現在９０kgです
今まで水曜、土曜にジムに通っていたのですが
自宅にフラットインクラインベンチを購入したので
月曜にとれしようかと思っています。
また、最近職場近くの公共体育館にジムがあることも分かったので
火曜と木曜通おうと思っています
分からないことばかりなのでよろしくお願い致します。

はじめましてdamepapaさん。

男性ならではのがっつり増量、うらやましいです。
重量もこれからまだまだ伸びそうで、これもうらやましいデス。
大幅減量も乗り越えたし、これからは体重増えるのがむしろ
楽しみになりますよ〜

こちらこそよろしくお願いしますね！

宜しくお願いします♪

体重増えるのが嫌なら、次に納得いくまで絞っちゃってくださいなっと。

初めまして。よろしくお願いします。

30kgの減量はすごいですね。私は85kgを切ることが出来ませんW。

はじめまして！

１２５kg～９０kg、大変身ですね！
＞自宅にフラットインクラインベンチを購入
私も最近購入しました、インクラインプレスにショルダーと楽しんでおります♪
宜しくお願いしますね！

mokoさん扱う重量私より重いのではないですか？
これからよろしくお願いしますね。

lightさん
体重の変化に一個付け加えると2010/5は82kgでした
一年も体重が停滞するは扱う重量は2年半停滞するはでうんざりして
思い切って増量した次第です。
もう一回ダイエットできるのか？
ダイエットしたら重量元に戻るんじゃないか？
とドキドキしています

decanecoさん
体重減は2年半くらいかかりました。
これからよろしくお願いしますね。

enzoさん

自宅とれ楽しみです。
ジムではインターバルの時間に気をを使ってしまいますからね。
よろしくお願いします。

>damepapaさま
はじめまして。clean_aceといいます。

トレの道を踏み外している時に、周りの方々にコメント頂けることを
期待してトレログ書いています。たぶん・・・ある・・・はずです
何も無いときは、道は大きく外れてない！！と思うだけで安心しています。。。
小心者です

よろしくお願いします。