OneFitness

ご挨拶が後になってしまい、失礼いたしました。
Saeと申します。

身長153cm、50kgからの減量をするために勉強中です。
某ブログからzorroooさんに拾って頂き、恐れ多くもこちらへ参加させていただくこととなりました。

ダイエット難民のため、覚えて来たことの修正中ですが、
ウェイトトレーニングにたどり着いて本当に良かったと思っています。
なにより、楽しいです。

ご参考までに、先日のトレーニングを載せます。

・バイク５分、ストレッチ
・デクラインシットアップ
　　10×3
・インクラインレッグレイズ
　　10×3
・スクワット
　　36.5kg×8、6、4
　　31.0kg×10、8
　　26.5kg×8
・スティフレッグデッドリフト
　　30kg×8×3
・ベントオーバーロウ
　　12.5kg×10×5
・シーテッドロウ
　　20kg×10×2
　　30kg×10
・ワンハンドダンベルロウ
　　10kg×10×3
・ウォーキング15分、ストレッチ

どうぞよろしくお願いいたします！！

こんにちは、私も多分同じ時期の拾われっ子です。
勝手に同期と思いこんでおります。
共に頑張りましょう！

いや、拾ったというか、、、、
年寄りの話し（説教）相手になってやってるという認識でお願いします、、、、

宜しくお願いします♪

＞Akaneさん
はい！がんばりましょう！！
同じ時期に始めた方がいるのは心強いですね。

＞zorroooさん
そんな、、、いまだにあのzorroooさんとこうしてやり取りしてるのが
信じられない、不思議な感じがしてます。
がんばりますので、どうぞよろしくお願いします！

＞lightさん
よろしくおねがいします！

Saeさん

はじめまして。
最近、娘と同じ名前の人がここのメンバーになって、
大変嬉しく思ってます。
長女は、Akane（茜）大学1年生。
次女は、Sae（彩）高校3年生。
どちらも運動は一切しませんが。

＞badさん
よろしくお願いします！

すごい偶然ですよね。
でも、こちらのSaeは33歳で、娘さんよりだいぶ上です。(笑)