OneFitness

kuniと申します。

oneHさんの
『あなたは理想の体になったことがありますか？』
zorroooさんの（ハンドルは違ってましたが）
『大胸筋は小さい筋肉です』←「そんなでかい筋肉じゃない」でした。

が今も心に響いて（刺さって）います。

それ以来自分の知識を捨て、皆様のログのおかげで随分得ることが出来ました。
ダンベル買ってちんたらですが実践してやってます。
ミーハーでマラソンもしますが。

男30代後半
身長176cm
体重76kg
胴囲78cm

今は『迷わずいけよ、ダンベルベンチ３０ｋｇ×２を挙げればわかる』を指針としています。

よろしくお願いします。

初めまして。

よろしくお願いします。
理想の体にはなったことがありません。

でも背中と脚にはこだわりたいです。

decaneco さんが書きました:
理想の体にはなったことがありません。

はじめまして。
私も理想と思えたことは一度もないです。
スポーツ好きで食事を制限したり倒れるぐらい走ったりしているにも関わらずです。

間違えてました。

私も背中はこだわっていきたいと思います。

よろしくお願いします。

4kg増えてますね

よろしくお願いします♪

zorroooさん

>4kg増えてますね

わ、ありがとうございます
『うわっ、めっちゃ太ったな！』と１０年前75kgになった時は言われました。
今が人生最大体重、気付かれないかたまに『ごつくなったな』と言われます。


lightさん

体格が近いので参考にしております。
工場を利用してトレしているのも親しみを感じています。
よろしくお願いしまっする。

kuni さんが書きました:体格が近いので参考にしております

ぬおー！！
私の方が１０Ｋｇも軽いのに、腹は私の方が出てます。
ショックです。

light さんが書きました:ぬおー！！
私の方が１０Ｋｇも軽いのに、腹は私の方が出てます。
ショックです。

私の方が１０ｋｇ体重あるのに、扱える重さはlightさんと同じか軽いぐらいです。
ショックでした。

kuniさんこんばんは！
30代後半のenzoです、昔マラソンしていました。

kuniさんのベストタイム教えてください(・ω・)/

enzoさん

お背中拝見しておりました。

enzo さんが書きました: kuniさんのベストタイム教えてください(・ω・)/

４時間４５分です。
サブ４は到達しないと。。。。

よろしくお願いしまっする。