kuniと申します。
oneHさんの
『あなたは理想の体になったことがありますか?』
zorroooさんの(ハンドルは違ってましたが)
『大胸筋は小さい筋肉です』←「そんなでかい筋肉じゃない」でした。
が今も心に響いて(刺さって)います。
それ以来自分の知識を捨て、皆様のログのおかげで随分得ることが出来ました。
ダンベル買ってちんたらですが実践してやってます。
ミーハーでマラソンもしますが。
男30代後半
身長176cm
体重76kg
胴囲78cm
今は『迷わずいけよ、ダンベルベンチ30kg×2を挙げればわかる』を指針としています。
よろしくお願いします。