apyです。

[apy]

＞OneHさん
ご無沙汰でございました。┏○
こちらこそいろいろ参考にさせていただきます。
OneHさんが引っぱってきてくれるyoutubeは、質がいので大変参考になります。
　
＞chu_D-1さん
よろしくお願いします。
たぶんものすごい形相で挙げてるので、、ってそこじゃないか見たいのは(笑)
通ってるフィットネスジムではたぶん撮影無理と思うけど、
バレエ教室の置きっぱの65kgだったら動画撮れるかもしれません。

＞chikaさん
よろしくお願いします。
三頭きつくてムリムリムリ～！　ていう位置と軌道に、ジムの会長さんに修正されてから、
あっという間に挙がるようになりましたね、思えば。
もっとも、会長さんは80行ける、行かなきゃおかしいぐらいに思ってるようなので、
こわいのですが。。　いくら何でも、、かいかぶり過ぎーっ。

[decaneco]

背中かっこいいです。動画アップされるんでしたらプルアップ希望です。

ザーチャースクワット再開してみませんか？

[moko]

mokoです。
ずーーーーーっっと登録してくれるの待ってましたよ！
とっても嬉しいです。

またよろしくお願いしますね〜　しかしベンチ70kg
何かの大会に出ればいいのに。しぼったらビルダーさん、そのままならパワリフいけるよね。

[apy]

decanecoさん
プルってラットプルですか？でしたらこれも重いのでやってて
笑えるほど引きまくってるので、
お見せしたいのですが、撮影できないと思います。m(__)m
ザーチャーは最近やってませんが、大好きなAndreaがハックっぽいのを
やってるのを見ると、真似したくなります。

mokoさん
そそれが、、 高知には102kg挙げる方がいるようなので、かないません。(*_*)

[chandy]

初心者トレーニーのchandyと申します。
私も以前よりただただブログ拝見させていただいています　m(__)m
感無量で　口あけたまま　の状態が多いです。

どうぞよろしくお願いいたします　m(__)m　m(__)m

[apy]

＞chandyさん
はじめまして。
ブログ見ていただいてありがとうございます。
いやあそれなりに自重が重いので(笑)、
扱える重さもそれに比例してるだけという(^_^;)、、、
　
こっから体重ごっそり落として同じ重さ挙げられたらそりぁ、すごいだろなとは思います。
chandyさんも、楽しんでトレーニングしてください！
私も好きだから続いているので。

[decaneco]

ポピュラーでない呼び方を使ってすみません。
プルアップはチンニングです。手の甲が自分で見えるのがプルアップ、そうでないのがチンアップだそうです。

ハックてバーベルハックスクワットですか？ザーチャーばっかりやってて、最近はしてませんね～。

[apy]

ぁ、そんな呼び方もありましたかね、使わない言葉はどんどん忘れていくので。
私がやってるのはチンニングらしいです。以前動画公開したことがありますが、
知らない間にアクセス数がすげーことになっていて、何か別の意味で
閲覧されている気がしないでもなかったす。(^^;

まあすげーって言ってもyou tubeじゃないしローカルな公開だったから、
何百とかのレベルやったと思うけど。

ハックは、はい。ボックスっていうか、ハックていうか、まあ呼び方はどうでも
いいすが、スミスでバーベル担いで、椅子体勢でのスクワットです。
昨日は90kg でやっておきました。
椅子体勢じゅないスクワットももちろんやりますけど。

ザーチャーはやってないけど、クマトレでフロントスクワット入るので
まあ、ぜーはーしてます。