OneFitness

はじめまして！
ＮＡＭＩと申します。

某ブログでronさんと仲良くさせていただいております♪
また、zorroooさんのファンでもあります（ronさんブログを通してアドバイスをいただきました♪）

世の中に溢れかえるトレーニング情報に振り回される日々に別れを告げたいと思い、
こちらに登録させていただきました。
経験も知識も浅いため、まずは皆さんのトピックを読んで勉強させていただきます♪


以下、私のプロフィール紹介です。

２９歳（今年３０歳になります♪）女です。
身長　１６３cm
体重　５２ｋｇ
体脂肪率　２３．５％

トレ歴はもうすぐ１年です（ぬる～いトレですが）
ベンチプレスは２５㌔で１０レップのセット（まぐれで３０㌔が１回あがったことがあります。）
スクワットは３０㌔で１０レップのセット
ダンベル・デッドリフト９㌔ダンベル×１０レップのセット
基本種目の使用重量はこんな感じでです。

どうぞよろしくお願いいたします。

あ、NAMIさんとうとう来られたんですね！
こちらでもよろしくお願いいたします。

わたしも初心者で、こちらで学ばせていただいてます。
まずは一通り目を通してみてくださいね。

NAMIさん、はじめまして！
Saeさんも！

んと、NAMIさん私のことを褒めすぎです。
とはいえ私も「悪い気はしない」です。

しかし、大変失礼しました。つい切れてブログに書き込んでしまいました。
もう見てられん状態だったので
あれできたらやばいので削除願います。

ショックを受けるかもしれませんが、いままでアメで仕入れた知識、パーソナル受けて
仕入れた知識、全て一回捨ててリセットした方が良いと思います。
と思ってる人間は私だけではないと思います。

この掲示板だけではなく、サテライトに存在するブログ群もうろつくことをオススメします。

例えば
身長　１６３cm
体重　５２ｋｇ
体脂肪率　２３．５％

これ、今月入ったあたりのkaeさま（神様、仏様）と数字上同一スペックですが（kaeさんの方が
3kg重いですけど）一回比べてみたほうが良いかもしれません。

kaeさま神様仏様ｗ
明日からこう呼ぼうっと。

んと、zorroooさん私のことを褒めすぎです。
とはいえ私も「悪い気はしない」です。

私は１年半ほど前から、ここの皆さんにお世話に
なり、筋トレ始めましたので、まだまだ初心者
です 　一緒にがんばりましょう。

トレーニングの名前と回数、重量を日記で書いているので
わからないことなど、何でも聞いてください。

じゃあ、kaeたま　希望

ゾロさま 髪さま お坊様 もおｋ

ronさん！
こちらでもお世話になります！
よろしくお願いいたします。

早速、ronさんのトピックを読ませていただきました。
今のronさんがあるのは、たくさん悩んで考えて、いっぱい試して・・・
本当に胸が熱くなりました！！

私も先輩方の経験、知識、知恵をお借りして理想のカラダ作りを頑張りたいと思います。
まずは、全トピックの読了からですね♪
頑張りま～す

kaeさん！！
はじめまして！

ちょこっとだけ日記を読ませていただきました！！
うわぁ♪ベンチプレス４０㌔！！
神の領域です！さすがkaeさま神様仏様！！

一緒にがんばるだなんて、まだまだおこがましいですが、
先輩方の背中を追って頑張ります。

どうぞよろしくお願いします

あっ・・・Saeさんが一足先に登録なさってるんですよね♪
うふふ♪

zorroooさ～ん！
ついにzorroooさんを追いかけて、こちらまで押しかけてしまいました♪
褒めすぎじゃないですよ、本当の気持ちです

ブログへの書き込みは、とてもありがたいものでした。
今まで、こちらは本格的過ぎるかも・・・と躊躇していましたが、
エイっと飛び込むきっかけになりましたから♪

コメントは・・・削除できないのです
もしまずいようなら、記事の削除をしますから仰って下さいね。

まずは知識をリセットして、まっさらな気持ちで知識を吸収する事ですね！
ちょこっと読んだだけでも、あまりの内容の濃さに消化不良を起こしそうでした（笑）
先輩方のコメントの１つ１つを、しっかり咀嚼して血肉となるように読み込んで行きたいと思います。

同じ女性である先輩方のブログは心強い味方になりますね！
いやぁ～しばらくは寝不足の日々が続きそうです♪

ゾロさま、髪さま、お坊様（笑）！！
どうぞよろしくお願いいたします。