健康診断

[mamezo]

健康診断に影響でないようにするためには、健康診断何日前から
筋トレやめたほうがよいですか？

[enzo]

mamezoさん、はじめまして！

影響ですか！？どうなんでしょうね！
影響あるとしたら、何にあるんですかね～

ちなみに私は健康診断前日でもガンガンしてます！
血液などの数値に変化があるのか見てみたい気もするのでｗｗｗ

[zorrooo]

直前までやってた時に
「おできかタバコ」のせいかもしれないですが、白血球数が高めに出たことあったな～
不思議なことに尿中窒素は標準でした。
何でしたっけ、あと前に運動性尿たんぱくが出たという人がいたような～
mokoさんは当たり前ですが、ひょっとするとvelvelさんあたりも詳しそうだからレス入るの
待ってみては？

私はなんとなく1週間ぐらいは暴飲暴食は止めておきますけど

[light]

増量も終盤にさしかかった頃、胃が悪くなり内科を受診した際に血液検査のヘモグロビンA1Ｃの値が若干高く、
糖尿病の疑いをかけられました。

これって、数日やそこら節制しただけでは下がらないんでしたっけ？

[moko]

mamezoさん　初めまして。
元々、どこにも悪い所が無い方、として書いてみます〜

ちなみに私は、何度か職場での健康診断前２日くらいにトレーニングしてみてるんですけど、
だいだいその時期が減量と重なってて残念ながら（？）期待した異常値は出ませんでした…。
ちょっと貧血気味でがっかりしたくらいです。

検査値のどの項目に異常値が出るかは、上記のようにトレーニング内容（増量か減量か）によっても違う
と思います。増量でも多分私くらいのレベルだと大丈夫な気がします。
が、男性で激しく増量中はなんか出そうですよね〜。

enzoさんのガンガンで、どれくらいの感じか聞かれると目安になるかもしれませんね〜

まず指摘されるとしたら、筋肉がダメージ受けた時の酵素のレベルだと思います。
もし私が『絶対その健診を一発でクリアしたい』と思うなら、1週間くらいは激しいトレーニングは休むと思います。
（これは術後患者の侵襲データーと勘案してなので、それもどうか？って話ですが）
多分、ひっかかるようなのってすんごい重量か、すんごいセットだとは思いますが。

次に、コレステロール関係なら前日の大量なお肉は御法度です。
尿酸値は小細工せずちゃんと測定してもらった方がいいです。
尿潜血と尿タンパクは２日くらい休めば大丈夫ですかね。

lightさんの、ヘモグロビンA1cですけど、だいたい1ヶ月くらいの食生活が反映されます。
が、通常は上がらないものなので、一応ちょっと注意した方がいいかもです。

[mamezo]

私は、肝機能と尿素窒素が高く出ます。また、コレステロールが低いです。
酒とか脂肪肝になるようなもの食べないですし。
ある文献でトレーニングやりすぎると影響力あるとありまして、質問しました。

[moko]

>私は、肝機能と尿素窒素が高く出ます
これはいつのデーターですか？（トレ後何日の値か）

またトレ後数日のデーターだとしたら、どれくらいのトレ内容だったか教えていただけると
皆さん今後参考になると思いますので、よろしくお願いします。

コレステロール値はトータル、HDL,LDL等あります。

[mamezo]

トレーニングをしてから健康診断とか、前日までガッツリトレーニングで受けたら
数値化されました。
今回は、健康診断三日前に筋トレやめ、ジョギング。
残り二日間は何もせずに受けてきます

[bagnacauda]

５６才のジジイです。

１月末に、検査２日前にウエイトトレ、肉も多めに食べて酒も毎日かかさず飲んで検査しました。
コレステロールのみ値が悪いです。ＬＤＬ１４２、ＨＤＬ６５、中性脂肪５９。
他は全て正常値の範囲内でした。

数年前から、この時期に体に悪い生活をして検査、８月に体に良さそう生活をして検査する事にしています。
ＬＤＬ値が一挙に１２０台に下がるのが面白いです。

今度、検査前にハードなウエイトトレーニング又は有酸素たっぷりのトレして比較して見ますね♪

[mamezo]

結果きました。
肝機能は基準値内にとどまりA 評価。
逆に尿酸が2.9と少なくてC 評価
脂質がC 評価
HDLコレステロール96
LDLが45
でした。
善玉が多すぎで悪玉が少なすぎ。

結果、肝機能はトレーニングに影響あると思います。