OneFitness

>目的のためには必要なことをする
ほんとそう思います。
が、必要な事は何か？が分かるまで、って結構長い道のりでした。（まだ彷徨ってるかも）

kaeさんのはプロセスが…とか考える前に野生の勘で進めて結果良しな気がします。
逆にこれだけ出来るぞ！っていう感じで、自慢の妹です。
デッドは…　確かに必要ないんですが（笑）なんかモチベーションが無駄に上がります。

>やっぱ生理が無いのが大きかった
なるほど…　ありがとうございます。
自分ではコンスタントにやったつもりでも、その期間前が全く落ちないので。
減らした分はどこかに反映されてるんでしょうが、気分的にはあまり良くないですね。

前にzorroooさんが「減量は引き算」的な事を書かれてたと思うんですが、これ順調に落ちてる時は
ホントその通り！減量なんて簡単！と声を上げたいです。
落ちない時は「ホルモンのせい」（w

それと、計算が面倒なのと根気が無いので自分も今度から短期減量に変えました。

＞野生の勘

ｗｗｗｗｗ

前にoneHさんがブログに書かれてましたが、「（これは書いてなかったと思いますが私見として：二酸化炭素と水になった脂肪が水としてどっかにたまり）
ある日いきなりごそっと腹の肉が落ちる」
これ私も経験あります。腹だけでなくウエストの裏がわとかでも、ある日いきなりです。


関係ないですが、、、
うぉぉぉtigerさん自爆に行った

＞そもそも女性が身体作るのにデッドなんて殆ど必要ない

がーん。
まあ、でも、デッドが禁止でトレーニング
面白くなくなってしまうよりは、まし程度です。

野生の勘で、広背筋と肩の気が済んだら、減量再開
しようと思っています。
野生の勘、便利で自由な言葉で気に入りました。

tigerさんの犠牲のもと、無事誘導できたら、嬉しいですね！

zorrooo さんが書きました:＞野生の勘

ｗｗｗｗｗ

前にoneHさんがブログに書かれてましたが、「（これは書いてなかったと思いますが私見として：二酸化炭素と水になった脂肪が水としてどっかにたまり）
ある日いきなりごそっと腹の肉が落ちる」
これ私も経験あります。腹だけでなくウエストの裏がわとかでも、ある日いきなりです。


関係ないですが、、、
うぉぉぉtigerさん自爆に行った

そろそろIDを筋肉マンⅡ世に変更しようとしていたところです。

zorrooo さんが書きました:しかし、前掲示板でoneHさんがせっかく「ボディメイクのためのトレ」を解説したにも関わらず。
相変わらず
・重量を追い求め
・初心者に増量から薦める

この姿勢w
アタシは好きだぜ。

私、これって正しいと思います。
何も知らない初心者は「????なんで?痩せたいって言っているのに！」となりますが…

まぁ、私も去年の今頃は減量から始めれば良かったなぁとかいろいろ思ったことがありましたけど
でも、今まで経験が無いことをやるわけですし、重いもの持つわけですし、どうせ持つならどんどん重量増やした方が楽しいですし!!!

重量増えてるってことは、確実に筋量も増えているはずです。→　そしたら代謝も増えている・・
代謝高い状態で減量する　→　・・・（ここは実験中です。）

ま、普通に考えると摂取を減らせば（算数さえ正しければ）減量が進んでいくだろうと。

筋肉が増えた　→　脂肪だけ減らせた　→　ナイスバディ
この方程式がイメージできれば、みんな頑張ってウエイトするのになぁ。って思います。

（なんだか支離滅裂になってしまいました・・）

アタシはkaeさんのトレーニング良いと思いますよ。男前で
いや、やっぱトレーニングってのはこうだって感じです。
何度か「やりすぎじゃないの？」とアドバイスしようかと思ったことあるのですが
kaeさんの場合は「そんなつまんないアドバイスしてもしょうがない」と
止めておいてます。
もうね、OKwaveの「男のくせに太りたくない自重トレーニーとか、すぐ効率的にはどうしたらいい？とか気にする
連中」に見せてやりたいですよ。
kaeさんも読んでて腹たってくるでしょw

tigerさん
いらっしゃらないですね。アタシも行ってみますか。
と思ったらいらしてましたね。

chikaさん
職場での布教活動ご苦労さまです。

zorrooo さんが書きました:もうね、OKwaveの「男のくせに太りたくない自重トレーニーとか、すぐ効率的にはどうしたらいい？とか気にする
連中」

これ私もそうだったのですが、あの雑誌の影響が大きいんじゃないかなぁ？
と思います。

男子なら必ず一度は読むあの雑誌です。
定期購読してた頃は盲目的に信じてましたもん。

一旦mokoさんのブログを経由してから誘導したほうがいいですかね？

lightさん
＞あの雑誌の影響が大きいんじゃないかなぁ？
と思います。

えっ？journal of strength and conditioning researchですか？


tigerさん
いきなりこのBBS読んでもつらいでしょうね。
下ネタばかりでw

そういう風に言っていただけると、嬉しいです。
でも困った時は、泣きつきますので。

男前トレといえば、apiさん！
apiさんは最終兵器って感じがカッコイイ。