OneFitness

by **enzo** » 2011年2月05日(土) 01:49

えっおっ！
同じくｗ

半年前ぎっくりした時
チンニングとディップスのみ延々とやっておりました！
加重すると腰が伸びて気持ちい～♪

妻が呆れてましたが・・・大バカです

by **light** » 2011年2月05日(土) 11:37

zorrooo さんが書きました:そういやぎっくり腰の時って「四頭が異常にパンプするんですよ」知ってました？

ほ、ほう…

あー自分、四頭発達してないから気が付かなかったのかな（謎ｗ

by **zorrooo** » 2011年2月05日(土) 11:50

家族が筋トレに理解が無いとギックリになった時に凄い突っ込まれますよね。

皆さんその年齢でギックリを経験してるとは大した物です。

＞あー自分、四頭発達してないから気が付かなかったのかな（謎ｗ

あっお家はエレベータのあるマンションじゃないですか？

by **kae** » 2011年2月05日(土) 13:56

こういう、トレーニングがままならない時って
減量が向いてるか、増量が向いているか。

自分で考えると、増量で後から付いた脂肪落とすか。
と思いますが、どうでしょう？

トピック立てるまでもないかな〜と思って。
遠回りして、OKで聞いてみよっかな。

by **zorrooo** » 2011年2月05日(土) 14:17

kaeさんひょっとして携帯からですか？
私なら迷わずレイオフです。一個変なとこがでると芋づる式に故障しだしますから。

・・・・・・・・・と思ったら、コラコラ、何釣りなんかに行ってんですか。

by **zorrooo** » 2011年2月05日(土) 14:24

たぶんこの方→o12044○○○さんあたりのわけのわからん回答が入るに100カノッサ

by **light** » 2011年2月05日(土) 14:27

＞お家はエレベータのあるマンションじゃないですか？

エレベーターはありませんが、階段に手すりは付いてる高級住宅です。
夜中のギシギシ音がたまりません。

って、kaeさんｗ
自分の持てる力を振り絞ってＲＯＭします！！

じゃぁ私は、篠沢教授に全部！！

by **kae** » 2011年2月05日(土) 14:36

レイオフは当然だと思いますが、
食事制限このまま続けて、筋落ちするか
筋維持、脂肪増量か？　で本気で疑問です。

仕事が長引き、仕事中です（仕事しろって！）

気まぐれ釣りなので、キャラも何も決めてません
どきどき。

by **tiger** » 2011年2月05日(土) 15:58

僕も全力でROMってます。

ぎっくり腰やったときはラグビー辞めて、仕事と飲み会の往復の時でしたが、肩が痛かった時はイタイイタイって言いながら続けてたらなんとなく痛くなくなりました。
でも、いったん休んだほうが良いに決まってますよね。

by **zorrooo** » 2011年2月06日(日) 14:01

最も釣り質問を嫌ってる方が釣れちゃったけど、、、、、、、、、、、、

【風に効け】＜本編＞by zorrooo