ボディビル、ボディメイク、ダイエットの掲示板
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by kae » 2011年11月19日(土) 18:24
by zorrooo » 2011年11月19日(土) 18:52
by chika » 2011年11月21日(月) 00:05
by zorrooo » 2012年1月31日(火) 16:36
by tan_shio » 2014年12月20日(土) 21:17
zorrooo さんが書きました:・アイソレート重視のトレやらず・サイクル組まず・常に10RM以下で全身種目やってて・3ヶ月以上に渡って1週間以上のレイオフ取ってない人手を上げて下手すっと増量でも脂肪ばかり増えたり減量中の重量が、がた落ちするよ。
by zorrooo » 2014年12月21日(日) 10:10
by tan_shio » 2014年12月21日(日) 10:39
by zorrooo » 2014年12月22日(月) 01:07
by tan_shio » 2014年12月22日(月) 15:39
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