【風に効け】＜本編＞by zorrooo

[zorrooo]

apiさんはベンチの大会に一度エントリーして欲しいですよね。

[moko]

あれっ　野生の勘が思いのほかウケているw

もうね、OKwaveの「男のくせに太りたくない自重トレーニーとか、すぐ効率的にはどうしたらいい？とか気にする
連中」

これ私もそうだったのですが、あの雑誌の影響が大きいんじゃないかなぁ？
と思います。

男子なら必ず一度は読むあの雑誌です。
定期購読してた頃は盲目的に信じてましたもん。

そうそう。だから『密かにマッチョ計画』なのですよ。
なんかセーター入らない〜困った〜と言ってます。
夏までに密かに減量させますとも。（普通の細い人になる可能性大ですが）

あっ　そうだ、せっかくtigerさんに誘導していただいたので、更に誘導出来るよう
ちょっとブログで工夫してみます。

[zorrooo]

無事こられて良かったですね！
mokoさんのブログの最近の記事内容も初心者の方意識した
用意周到さ
感服します。

[tiger]

うまく行ってよかったです。
今のところＩＤ停止にはなってないです。
プロフィール経由だと引っかからないのかな？

[moko]

おかげさまで無事に来れて良かったです。
tigerさんのIDも無傷で良かった〜。

>用意周到
えっへん というより、いつ突っ込みが入るかとけっこうアタフタしてます。。。。
後で初心者用スレッドに誘導したいと思いますので、引き続きよろしくお願いします。

[zorrooo]

えと、栄養板に低炭水化物のスレを新たに立てさせていただきました。

[enzo]

アホな質問で恥ずかしいのですが

トレーニングなどで関節などを痛めた事、皆さんあると思うのですが。（えっない！？）
そんな時
・アイシング
・湿布
・抗炎症作用のある軟膏（バンテリン等）
・我慢！
などなど様々あると思います。

この中で皆さん御存知のバンテリンなどのインドメタシン抗炎症薬。
効果は高いが副作用として「胃腸障害」
とか
ネットで耳にする「筋肉溶けちゃうよ！」さらに「筋力低下↓」
など
なんとなく気になっちゃいます。

仮に筋肉が溶けるのだったら
Q&Aでよくある「筋肉太りで困ってます！助けてください！」の方に最適なのか！？

さて質問です「痛い時は我慢！」で正解でしょうか？ｗｗｗ

[zorrooo]

＞「痛い時は我慢！」

不思議なことに「やったら直る」ことがあるんですよね。
でもまあネット上では「休養」と書くのが定石です。

私はベンチ以外、あんまり重量を追っかけることはしなかったですが、なぜかというと
（ベンチも低ＲＭはやりませんでした。低ＲＭが危険かっていうと別にそんなことは無いんですけど
行った後に細かいところに違和感を感じることが多かったのでやっぱ挙げてる途中でヤバイと
思ったときにコントロールできる重量の方が良いと思ったからです）
「結局故障のせいでトレーニング休むことが多かったり年月長く続けられないことに気付きました」

[enzo]

ありがとうございます。

＞「やったら直る」
私もそんな気がします。
自然に無理がないフォームになる！？からですかね。

それと
＞「結局故障のせいでトレーニング休むことが多かったり年月長く続けられないことに気付きました」
コレ！同感です！
筋力・筋肉がつくのも嬉しいのですが
トレーニング行為自体が好きなので、それが出来ないとなると病気になりそうですｗ

[zorrooo]

ぎっくり腰の時に何かできることは無いか探して
「ディップスならぎっくり腰でも出来る」ことに気付きました。バカです

そういやぎっくり腰の時って「四頭が異常にパンプするんですよ」知ってました？