【風に効け】＜本編＞by zorrooo

[enzo]

ポップコーン臭い肉球がついています

[zorrooo]

体重＋プレート100kgに耐えられるかだな、うん

[light]

＞体重＋プレート100kgに耐えられるかだな、うん

enzoさんの肉球がですね、わかります。


合計２００Ｋｇかぁ。
すごいですねenzoさん。

[enzo]

肉球が耐えられるのは8kgぐらいです。

信頼のオッサン製作プッシュアップバーの耐荷重は1tなのに残念です(´・ω・`)

[roso]

久々にログインしたら、大御所の気になる一言が・・・

>・アイソレート重視のトレやらず
>・サイクル組まず
>・常に10RM以下で全身種目やってて
>・3ヶ月以上に渡って1週間以上のレイオフ取ってない人

全体的に・・・うっ（汗）

>休んだ方が良いと思われる時の兆候
>・細かい筋肉が時々ぴくっと勝手に動く気がする
>・ダンベルでバランスがとりにくい
>・5RMのショルダープレスがキツイ
>・腹圧がかからない
>・前腕がなんかヤバイ
>・夕日がキレイ

ショルダープレスは取り入れて無いので分からないのですが、夕日がキレイ以外の兆候は今のところありません。


追伸；私の中のzorroooさんの（見た目の）イメージは、エリザベスです。

[kae]

あー、私もコレ見て、１週間レイオフ
とりましたが、真ん中に１日行っておじゃんでした。

rosoさん、サイクルトレーニングってわかりますか？
もうすぐしたら、大会後のtaatangさんが解説して
くださいます。自転車トレーニングじゃないよ。

[zorrooo]

肉球があると握りはサムレスですね


rosoさん
ヅラじゃない、桂です。
さすがに「三本は生えてます」


「すね」もエリザベスに似てます

[ron]

やめてくださいおー！
３本だとオバQになっちゃいますよ～！

[zorrooo]

下の
１：５１に注目！

[ringo-Djuice]

葉っ？
フサフサ〜ら

木槌ふるってるオッサンが気になりました。