【風に効け】<大威震八連制覇篇>

何でもどうぞ

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by sasaki » 2017年12月15日(金) 12:15

zorrooo さん、体重書き忘れてますよ 8-)
アバター
sasaki
 
記事: 748
登録日時: 2016年5月12日(木) 15:24
お住まい: 北海道

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by zorrooo » 2017年12月15日(金) 15:45

49kgに決まってるじゃないですか!
ウエスト60cmで49kg、世の中の8割はそうです
アバター
zorrooo
 
記事: 760
登録日時: 2010年12月17日(金) 19:50
お住まい: 東京都の地理的な真ん中辺

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by sasaki » 2017年12月15日(金) 21:04

zorrooo さんが書きました:49kgに決まってるじゃないですか!


ああ、私とおんなじですね(´∀`)
アバター
sasaki
 
記事: 748
登録日時: 2016年5月12日(木) 15:24
お住まい: 北海道

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by kae » 2017年12月16日(土) 18:08

どんなけ水分溜め込んでたんかーい!
脂肪で5キロてところ?
マッスルメモリーってね、効かせ方
知ってるスキルのことを言うのかな、と
思ってます。
アバター
kae
 
記事: 531
登録日時: 2010年12月18日(土) 17:24
お住まい: はんなりした所

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by zorrooo » 2017年12月16日(土) 22:40

体重から考えると
ウイークデイの維持カロリーが3000kcal/dayを超えてたから
たぶん水3kg脂肪7kgってところだと思います。
マッスルメモリーは今回は摂取カロリーが低すぎてあんま発動してないんじゃ
ないかなー
発動してる時よりウエストの減り方が普通なので
(ガツンと発動してると1kg減で2cm以上減る)
ただ10kg体重減らしても腕の太さは変わらなかった

それよりあなたには最初に書いた主食1の高たんぱく麺を紹介したいわ
麺なのにグルテンなしでたんぱく質100gあたり20gっていうスゲー麺です
アバター
zorrooo
 
記事: 760
登録日時: 2010年12月17日(金) 19:50
お住まい: 東京都の地理的な真ん中辺

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by kae » 2017年12月19日(火) 15:53

タンパク源というよりは、炭水化物源に
置き換える使い方ですね。
今のうちに試してみておこう。
アバター
kae
 
記事: 531
登録日時: 2010年12月18日(土) 17:24
お住まい: はんなりした所

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by sasaki » 2018年1月31日(水) 16:19

減量始めたので高たんぱく麺ポチりました。

初回なのでお試し価格で20食分 ¥1,200 で買えました。安い :D

料理できないので簡単に釜玉風にでもして食べようかしらと思ってます。
あとはペペロンチーノ風とかおいしいかもしれないなーとか。

zorroooさんどういう風にして食べてたのか気になります。
良かったら教えてください。
アバター
sasaki
 
記事: 748
登録日時: 2016年5月12日(木) 15:24
お住まい: 北海道

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by zorrooo » 2018年1月31日(水) 18:37

sasaki さんが書きました:減量始めたので高たんぱく麺ポチりました。

初回なのでお試し価格で20食分 ¥1,200 で買えました。安い :D



いやなんかケタ間違えてると思います。
2袋(6食分)1200円じゃないでしょうか?
料理できない方に薦めるとなるとむずかしいんですが
東京の地場飯に深川丼(深川めし)というものがあるんですけど
例:https://cookpad.com/recipe/3705166
(ちなみに上の例は私と作り方(材料)が違います)
それのかける方のものをこれhttp://amzn.asia/6fo4zZPを使って
味を濃くしたものを麺にぶっ掛けるのはいかがでしょうか?
基本私はなんか上からぶっ掛けて麺を食べる場合は
水で冷やした麺を使います。
北海道だとあさりの代わりにウニ使ってもいいかもしれません
アバター
zorrooo
 
記事: 760
登録日時: 2010年12月17日(金) 19:50
お住まい: 東京都の地理的な真ん中辺

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by sasaki » 2018年1月31日(水) 18:54

zorrooo さん、早速ありがとうございます。

zorrooo さんが書きました:いやなんかケタ間違えてると思います。
2袋(6食分)1200円じゃないでしょうか?


あ、確かに間違えてましたが2袋で10食分でした。(60g で1食になってるようです)
2袋という意味の「×2」 で20食と勘違いしてました。てへぺろ
1食120円だとそこまで安くないっすね・・・まあいいや。

zorrooo さんが書きました:料理できない方に薦めるとなるとむずかしいんですが
東京の地場飯に深川丼(深川めし)というものがあるんですけど
例:https://cookpad.com/recipe/3705166
(ちなみに上の例は私と作り方(材料)が違います)
それのかける方のものをこれhttp://amzn.asia/6fo4zZPを使って
味を濃くしたものを麺にぶっ掛けるのはいかがでしょうか?
基本私はなんか上からぶっ掛けて麺を食べる場合は
水で冷やした麺を使います。
北海道だとあさりの代わりにウニ使ってもいいかもしれません


うん。ハードル高い!
まあでもがんばれば出来そうかな・・・(嫁の忖度に期待)
アサリでたんぱく質アップというのが最高ですね。白だしおいしそう。

減量中にウニだなんてそんな高級食材は・・・!
アバター
sasaki
 
記事: 748
登録日時: 2016年5月12日(木) 15:24
お住まい: 北海道

Re: 【風に効け】<大威震八連制覇篇>

投稿記事by zorrooo » 2018年2月01日(木) 11:51

>sasakiさん

言い忘れてましたけど、スーパーでボイル済みのアサリのむき身があるようなら
ネギ刻んで日本酒と出汁を使って弱火で10分ぐらい煮るだけなのでハードルは下がります
というかいっそのこと日本酒だけ(水は入れない)で煮てもかまいません

アサリが手に入らないならひょっとするとホタテでもいいかもしれません
(青森の友達がホタテなんて原発の排水所にでかいのがごろごろしてると
いってましたから、そりゃ密漁じゃねーのかとかの突っ込みはなしで)
ホタテでアサリなみの出汁が取れるかは知らないです
アバター
zorrooo
 
記事: 760
登録日時: 2010年12月17日(金) 19:50
お住まい: 東京都の地理的な真ん中辺

1つ前へ次へ

Return to 雑談

cron