デッドリフトは昔どっかの掲示板などで話題にしたのですが、腰を落とさないのと落とすのと両方の挙げ方があります。どちらでも正しい挙げ方だと私は思っているのですが、双方で挙げ方が異なるので、脚を使おうとすると逆に重量が落ちるかもしれません。その場合フォームを根本から見直さないといけません。
私はしどさんのデッドを見てスゲェ…と思いました。
OneH さんが書きました:私はしどさんのデッドを見てスゲェ…と思いました。
manjinyo さんが書きました:競技としてのDLであれば、taatangさんの言うとおり、ナローでやったとしても、
もっと脚を使っていかないといけないと思いました。
taatang さんが書きました:純粋にデッドで200キロが目標なら、160-180-200なんてどうでしょうか?
taatang さんが書きました:しどさん、たしか初めてのパワーの試合ですよね?
参考になるかわかりませんが、自分の初パワーの時の重量の決め方は…
第1試技 3発引ける重量
第2 練習自己ベストタイ
第3 目標トータルになる重量
第3は失敗したので、第2試技プラス5キロくらいでいいと思います。
OneH さんが書きました:厳密に言うと腰を落とすか落とさないかというのはフォームの違いであって、必ずしも間違いという訳でもないんですが、自分が目にする範囲では、スモウの場合はそうでもないのですが、ナロウのデッドリフトではこれはキング・オブ・ミステイクというのに個人的には同意します。