パワーリフティング

[taatang]

ここだけに、食いついてしまいました。
大会もあまり興味なく、ボディメイクのトレーニングが
脱線している中途半端です。　

次の減量が終わってからの課題ができました。　
住まいは京都ですが、いつか、
パワーリフティング系のジムに行ってみます。

kaeさん、レスどうもです(=ﾟωﾟ)ﾉ

＞大会もあまり興味なく、ボディメイクのトレーニングが
脱線している中途半端です。

トレを続けて行けば、そのうち方向性が決まってくると思いますよ。

＞住まいは京都ですが、いつか、
パワーリフティング系のジムに行ってみます。

京都にはパワーリフティング協会がありますよ。
ですが、京都でパワー系のジムってありましたっけ？
近隣ならたくさんあるんですけどね。
大阪なら、Ksジム、岩崎ボディビルクラブ。
兵庫なら、マッスルプロダクション、フジモトジジム、ファイトクラブ、グッドコンディションジム。
があります。

[taatang]

パワーリフティングをやるためには、練習場所確保は必須です。
参考になるかわかりませんが、格安スポーツ施設MAPです。

http://www.e-kinniku.net/public.html

東北地方と兵庫県より西はまだ作成されていません。

[moko]

taatangさん
苫小牧までは車で1時間ちょっとで行けます。
休みが取れたら大会見学に行ってみたいです！
男臭さ。。。そ〜〜っと覗いてみます（家政婦見た状態ですが

アップいただいた市町村マップに居住区が載っていました。
自分の住んでる近郊でまだチェックしてないところもあるので、行ってみます。
自分の居住区近くのは、残念ながらラック無しなのです。

北海道はパワーリフティング盛んとは知りませんでした！

[kae]

本当ですね。こちらの近所には不思議なくらい
パワー系ジム、ないです。
京都大学バーベル部っていうのは近いです。
減量終わったら、のぞいてみます。

[tiger]

パワー興味ありますがまだまだしょぼいので大会とかは考えてません。
BIG3が450kgぐらいは挙がらないとなんでエントリーしたのとか思われそうで・・・
気にしすぎですかね？

[taatang]

taatangさん
苫小牧までは車で1時間ちょっとで行けます。
休みが取れたら大会見学に行ってみたいです！
男臭さ。。。そ〜〜っと覗いてみます（家政婦見た状態ですが

アップいただいた市町村マップに居住区が載っていました。
自分の住んでる近郊でまだチェックしてないところもあるので、行ってみます。
自分の居住区近くのは、残念ながらラック無しなのです。

北海道はパワーリフティング盛んとは知りませんでした！

＞苫小牧までは車で1時間ちょっとで行けます。

長万部、帯広もパワーが盛んです。


＞休みが取れたら大会見学に行ってみたいです！

会場は苫小牧総合体育館で、日曜日に開催されますよ。
ベンチ＆パワーリフティングの大会なので、朝９時から夜７時くらいまでずっとやってますよ。

＞男臭さ。。。そ〜〜っと覗いてみます（家政婦見た状態ですが

出場している人はもちろん、見学している男性もデカい人ばかりなので、軽くカルチャーショックを受けるかも知れませんｗ
女性で観戦している人は意外といるので、恥ずかしがらずに真ん中で見学して下さい＾＾


＞北海道はパワーリフティング盛んとは知りませんでした！

昨年はベンチ＆パワーの大会で、北海道から日本チャンピオンが３人ほど出ています。
そのうち一人は女性ですよ。

[taatang]

本当ですね。こちらの近所には不思議なくらい
パワー系ジム、ないです。
京都大学バーベル部っていうのは近いです。
減量終わったら、のぞいてみます。

京都大学のバーベル部が一般開放していると、いいんですけどね~。
でも、ジムがなくても、普通の体育館にベンチ台、ラックをちゃんと置いているとこもありますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

[taatang]

パワー興味ありますがまだまだしょぼいので大会とかは考えてません。
BIG3が450kgぐらいは挙がらないとなんでエントリーしたのとか思われそうで・・・
気にしすぎですかね？

個人的な考えですが、大会に参加するのが強くなる一つの方法だと思います。
よく「何キロ挙がるようになったら大会に参加する」っていう話を聞きますが、はっきり言って遠回りだと思います。

人の記録とか気にする人はいないですよ。
逆に、アドバイスしてくれる人とかいますし、聞けばみんな親切に教えてくれると思います。
気にする必要はないです＾＾

[taatang]

パワーリフティングは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトータル重量を競う競技です。

各種目３試技行ないます。

スクワット３試技→ベンチプレス３試技→デッドリフト３試技の順です。

各種目の一番重い成功試技をすべて足して、トータル重量となります。

尚、各種目で一度も成功試技がなければ、失格になります。

たとえスクワット、ベンチプレスで抜群の記録を出しても、デッドリフトで成功試技がなければ失格です。

ちなみに、スクワットやベンチプレスで成功試技がなく失格が確定しても、その後の試技をすることはできます。

[taatang]

パワーリフティングにはノーギアとフルギアの２種類があります。

ノーギアの説明。
ノーギアと聞くと、「ノー　ギア」つまり「NO　GEAR」だと思う方がいるかと思いますが、正式には「ノーマル　ギア」「NORMAL　GEAR」です。

ノーギアの大会に参加する時に使って良いギアとして以下の物があります。

・ベルト
・リストラップ

これは記録には関係のないものとして、ノーギアの大会でも使用を認められています。

マウスピースももちろんOKです。
それと、SKINSのソックスなんかも良いみたいです。

詳しいことは以下のリンク先にありますので、興味のある方はご覧下さい。

http://www.jpa-powerlifting.or.jp/rule/rule-main.htm