トレーニング、食事関連の書籍

[sasaki]

お、OneHさん持ってましたか。

OneHさんもブログかどこかでおっしゃってましたが氏はトレーニング風景や食事の動画も大変面白いですよね。
人柄の良さもにじみ出ている気がします。

[sasaki]

トレーニングにも食事にも直接関係無いのですが

BORN TO RUN
クリストファー・マクドゥーガル

単行本: 414ページ
出版社: 日本放送出版協会 (2010/2/25)
言語: 日本語
ISBN-10: 4140814144
ISBN-13: 978-4140814147
発売日： 2010/2/25

何年か前にベストセラーになった、ランニングにまつわるノンフィクションです。
メインのストーリーとして南米の"走る種族"、タラウマラ族とのウルトラマラソン開催と、それまでのいきさつが語られます。
その傍ら、筆者が悩まされ続けた足裏の痛みに端を発する走り方とシューズの良し悪しに関する考察や
長時間二足で走り続けるための生物学的考察(長距離、長時間走り続けることができる動物は人間を置いてほかにはいない)と、
いろんな方向に話が行ったり来たりします。

普段ランニングしている人にとってはかなり興味深い内容だと思います。
ランニングがますます好きになること請け合いで、おススメです。
最後は不覚にもちょっと感動してしまいました。
私はこの本をよんでまんまとベアフットランニングを志向するようになりました。

ただ身も蓋もないことにランニングに興味が無い人は多分全然面白くなく、
読んでもランニングを始めよう、とか思わないと思います・・・

[sasaki]

OneHさんが素晴らしいサイトを紹介したので、自分が書くのは気が引けますが一応書きます。
http://good-looking.at.webry.info/
http://changebodycomposition.blogspot.jp/
http://chiebukuro.yahoo.co.jp/my/s20110201

1つ目はAthleteBodyさんのおすすめサイトで紹介されています。
2つ目はいろいろググったら出てきたサイトです。
3つ目は知恵袋で、zorroooさんではないかと疑っています。

inoue さんから教えていただいたこれらのサイトと知恵袋、時間があるときに少しずつ見ていたのですが、知恵袋のs20110201 さんは本当にすばらしいですね。
エビデンスベースの考察に徹する姿勢がすごすぎて、氏の本意ではないながら一次ソースを見る必要がないとさえ思えてしまいます。
氏の過去の書き込みを見てるとinoue さんがzorroooさんではないかとおっしゃるのもすごく良くわかります。実はわたしもそうではないかと少し思ったのですが、
こちらのzorroooさんの書き込みと符合しないところが少しあって、別の方だろうと思っています。
zorrooo さん、どうですか？
まあどちらにせよすごい方がいらっしゃるものですね。

氏の最近の回答で筋肥大に関する興味深い研究がリンクされていたので、別トピックであげようと思います。
という、前フリでこれを書きました。

[zorrooo]

あ、その方私より全然詳しいですね
あと私は何を書くときでも直接そのまま書き込んで推敲もしないんですけど
その方はたぶんメモ帳かなんかに一回書き込んで推敲されてますよね。
非常に文章がきちっとされてます。
私の方は文章にところどころ変なところがあります。

[sasaki]

おっ、zorrooo さん、ありがとうございます。
スッキリしました

そうするとやはりzorrooo さんとはまた別にすごい人がいらっしゃるわけで、なんとも・・・
それに引き換え自分の知識の無さときたら・・・

まああまり卑屈にならずにみなさんから有益な情報を吸収していきたいと思います。

[inoue]

以前、ここで紹介したブログの管理人さんがボディメイク本を出されたので宣伝しときます。
http://changebodycomposition.blogspot.c ... st_26.html

記事に書いてあるように、OneHさんたちの書き込みを見てLyle McDonaldやAlan Aragonといった専門家を知り、知識を付けていったようです。10年以上前にそういった方々の記事を紹介していたのは当時OneHさんぐらいでしたね。

[chu_D-1]

inoueさん
有益な情報をありがとうございます。

unlimitedで読めるようなので読んでみます。

[sasaki]

inoue さん、どうも！

有益な情報ありがとうございます。
目次みただけで興味深いですね。
買います。

あとOneH さんは本当にたくさんの人に影響を与えているんだなぁと改めて思いました。

そういえば八百さんの本、まだ途中でした・・・。
いずれここで紹介したいと思います。

[mezawari]

inoueさん お初です。
素晴らしい書籍ご紹介頂きありがとうございます。
即購入させて頂きました。

[inoue]

mezawariさん

お初です。
自分はまだざっとしか読んでないのですが、お役に立てたなら良かったです。