えー、以前OneHさんのブログに紹介されていた本のタイトルそのまま持ってきました。
よく、増量で増えた脂肪は落としやすいけど
もともと蓄えていた脂肪は落とすのに時間がかかると言いますよね。
特に、女性の下半身など。
私は今本格的な減量は一回目なので、落ちるはずもないのですが
二の腕・わきの下(大円筋あたり)・お尻~腿 の脂肪は手ごわそうです。
増減量数回繰り返されている方々、どのタイミングで落としにくかった脂肪が落とせましたか?
コツってあるんでしょうか?
私と同じく、減量始めたばかりorいま増量中で減量にむけての方々
落ちにくい・落としたい部位はどこですか?
それとOneHさん・・・
以前ブログで紹介されていた本は読破されましたでしょうか?
お時間あれば内容を噛み砕いてくださらないでしょうか?
男性陣の経験談もお待ちしています。
よろしくお願いいたします。