３年間全く太くならないふくらはぎを太くするスレ

[OneH]

私はカーフは・・・昔はシーテド＋1種目で2種目やっていたのですが、今は週1で1種目3-4セットをやったりやらなかったりです。カーフをちゃんとトレーニングするというのは良いことだとは思うのですが、自分の場合一生懸命やってもあんまり見返りを得られないので適当にやっています。