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3年間全く太くならないふくらはぎを太くするスレ
トレーニング、増量、減量などの記録にどうぞ。ブログが面倒な方も。
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Re: 3年間全く太くならないふくらはぎを太くするスレ
by
OneH
» 2012年7月30日(月) 00:53
私はカーフは・・・昔はシーテド+1種目で2種目やっていたのですが、今は週1で1種目3-4セットをやったりやらなかったりです。カーフをちゃんとトレーニングするというのは良いことだとは思うのですが、自分の場合一生懸命やってもあんまり見返りを得られないので適当にやっています。
OneH
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2010年12月17日(金) 17:34
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