chu_D-1（ダーツ） 2021 トレーニングと食事

[chu_D-1]

身長174センチ、体重90キロくらい。
リラックス状態で腹出ます。
ベンチ130キロ挙がりますが、100〜110キロの間でセット組んでます。
スクワット150キロ挙がりますが、ノーベルトで100〜120キロくらいでひょこひょこやってます。
デッドリフトは多分ずっとやりません。
今年は腹筋が割れるくらいまで絞りたいです。(多分無理)

エニタイムフィットネスは、意外と悪くないなぁと思いながら過ごした年末でした。
ダンベルとバーベルがあれば正直何とでもなる。重量も異常な重さはいらない。

なんだかんだでトレ歴10年越しちゃいました。
2021年も宜しくお願いします。

[chu_D-1]

どうも皆さんダーツです。
先月結婚しました。
どうもどうもありがとうございます。

はい。
肝心のトレーニングの話ですよね。
今年の3月くらいからほとんどできてなくて、人生マックスでデブりました。
9月くらいに久しぶりにジムに行くと、ベンチ90キロ×10で死にそうでした。
確か去年の年末くらいで130キロ×1だったと思います。
でも今は100キロ挙がるのかな？くらいだと思います。
とりあえずデブでも幸せなんですが、絞るともっと幸せになれそうなので
少し頑張って痩せたいと思います。

最近ようやくココを見れる程色々と回復しました。
いやー、人間って環境の産物ですね。

sasakiさん、久しぶりに一緒にトレーニングしたいですね。
inoueさん、ベンチ140キロに私は生涯届く気がしません。
mezawariさん、お元気ですか？

[sasaki]

ダーツさん、びっくり！！
おめでとうございます！

幸せとな！？
なによりですな。

また酒を酌み交わしつつなれそめなど教えてください。
ついでにトレーニングも。

・・・またみんなでトレーニングしたいなぁ。

[inoue]

ダーツさん

おめでとうございます。
90x10なら100kgは普通に上がりそうですが、どうなんでしょう。自分は今それより弱いです。
たった1年前、バウンド気味とはいえよく140kgが上がったなと思います。他スクワットやデッドリフトにしても、今はもう重量追い込むモチベーションがありません。

[zorrooo]

人のところに書き込んですみません
本日、60歳の私が数年ぶりにBPに挑戦しました
腰が悪いので私、普段ディップスしかできません
自宅のデップスタンドで週5setsぐらいやってます。
トレ歴1年ほどです
これ以上やると故障するので止めてます

実は先週も一度ベンチ挑戦しましたが、手のひらがめちゃ痛いのと
右腕が攣ったので85kgでやめました
長い間やってないと、ぐらついて筋力には余裕があってもおっかなくてできないのが
わかりました。
今日は先週の反省からグローブはめて手首固めてやってみました。
95kg挙がりましたが、体中みしみしいってるので100には挑戦しませんでした。
明日の朝、起き上がることができればいいなと思います。

[mezawari]

ダーツさんご無沙汰してます。遅くなりました。
ご結婚ですか。大変めでたい。
おめでとうございます。

私も結婚を機に体重が増えましたので
幸せとはそういうことなのかもしれません。

僕もいつかダーツさんとトレーニングしたいなあ。

[mezawari]

おぉ肉神ことzorrooさん。
はじめまして。

早、還暦なんですね・・・
かつて教えてgooなどを賑わせていたあの頃が懐かしく感じます。

[chu_D-1]

どーも皆さんこんにちは！
ダーツです。

お祝いのお言葉ありがとうございます。

なんかボスが久ぶりに書き込んでて、しかも60才とかちょっとウケるｗ
まだトレーニングできる体だったんだーって思いました。
ワンチさん達交えて以前会った時には、もう既に体ボロボロ感あったんで、ちょっと安心しましたよ。
いつか皆でゆるーくジジィトレしましょうね。

この板ももう10年経つんですね。ワンチさんありがとうございます。
てかこの板の人で大会出てる人もいるし、そうじゃない人でも結構ガチ勢がいますよね。
inoueさんなんか数年前会った時、若いのにめちゃでかかったので、モチベーションさえ戻れば、まだまだ凄まじい記録を叩き出しそうだし。
mezawariさんも、お会いしたことはないですが、記事を読んだ感じ伸び幅すごいし、まだまだこれから！って感じがしますよね。
ボスもsasakiさんも私もジジイで、もう半分引退の身ですからね。

効かせるトレが気持ちよくて年寄りには丁度良いんですよ、、、。
若い時はドSだったのに、最近若い子相手にドMになっても良いなと思うようになってきました。
女性から「マジ気持ち悪い」と言われそうですが、数年前からドM主張しているボスの気持ちが良く分かりますよ。