どうもご無沙汰しております。
先々週あたりから会社に出勤する日が多くなってきて、自転車で通勤しております。
片道14km を1時間ちょっとかけて。
往復だと660kcal 程度の消費になるようです。
普段特に食事制限なしで徐々に体重増えてきていたので、この自転車通勤でマイナスに転じるのではないかと期待しています。
・・・という感じで減量宣言してから早数ヶ月、ろくにカロリー管理もしておらず体重増えているありさまなんですが、元気にやっております。
あ、いや、元気でもないかな。
連日自転車に乗ってて疲労がとれません。
土日にスクワットやろうとしてもぜんぜんできないんですよね。
下半身はしばらくボリューム落とします。
八百さんがまた
本出されましたね。
あっという間の売り切れ。
買えるようになったら買います。