ちょっと1か月くらいトレーニングさぼっちゃった。テヘ。
ってことで久々出勤前に軽くトレーニングしてきました。
通常だったら爽快感と共に職場へ!って感じなのに、久々だから全身に疲労溜まりすぎっていうか、、、。
まぁまたすぐに復活するかな。
最近、人狼殺って無料のアプリにはまっとります。オンラインで見知らぬ人と音声で人狼ゲームができるんです。
はっきり言ってめちゃくちゃおもろい。
でも10連続人狼とか引いて、3の10乗分の1とか簡単に引くなよって感じで4時間近くずっと人狼役で疲れる日もあったり。
人狼役が上手な人の行きつく先は詐欺師なんだろうな、、、って思ってますが。
アルコールは相変わらず辞めてます。
なんて言うんだろ、アルコールを浴びながらのノントレ1か月と、アルコール無しのノントレ1か月は全く違うものだなと思ってます。
薄々分かってたんだけど、アルコールは筋肉にとって1㎜も良くないと思いました。
アルコール摂取後の眠気って、あれ実は気絶だったりしますかね。最近そんな気がしてきましたが。
さて、どうなんでしょ。
先週帰省した際に、渡船で磯釣り行ったらまぁまぁ大きいのが釣れました。
渡船屋さんのHPに顔写真と共にUPされててちょっと恥ずかしかった。
一か月も休んでたのに肩が全然痛いので、これ多分一生治らないんだろうな、、、。
さて、今年はベンチプレス130㎏目指しましょ。