OneFitness

ダーツさん、9/11 大丈夫なようでしたらぜひメシでも行きましょう！
予定が決まったら連絡ください。

札幌のどの辺ですか？
宿、勤務場所、いずれかから行きやすい場所探しておきますよ。
差し支えなければ決まったら教えてください。

inoueさん
かっこ良くもなく、全然絞れてもいませんｗ
まぁ大体私のデフォ体重くらいですね。
でもinoueさん体重私より少ないのにその重量は凄いですね、、、。
大森でやったデッドリフト思い出しましたよ。

sasakiさん
11日よろしくお願いします。
久しぶりで楽しみですね。

9/7（土）
久々に東京出張。
GG大森へ。
ノーベルトでスクワット120㎏×8発上がった。
やっぱりフォーム変えてから担ぐのが楽しくなった。
以前は大腿四頭筋だけで挙げてた気がするけど、今は下半身全部使ってる気がする。

今日はsasakiさんとmokoりんと晩飯です(´_ゝ｀)

ダーツさん、昨日はありがとうございました。
楽しかったですね。moko さん参加できなかったのは残念ですが・・・
大会での活躍を期待します。

また機会があったら是非。今度はトレーニングしたいですね。

sasakiさん、ありがとうございました！！！会えて良かったです。
サーモンとホタテやばかったですね～。The北海道。
これから増量ですね！笑
頑張りましょう！

出張ラッシュとタンパク質不足とアルコールを浴びる日々が1週間続きました。
結果
スクワット110㎏×6発でふらつく
ベンチ100㎏×10で上がらなくなる。

いやほんとアルコール辞めないと駄目人間になるわ、、、、。
あ、間違えた、俺駄目人間だからアルコール辞めないと、、、！！！

東京に出張してたとき、地下鉄の広告で

お酒の失敗ではありません
あなたの失敗です

ってあったのを思い出しました。
酒は飲むものではありません。浴びるものです。

アルコール摂取すると途端に痩せなくなるんですよね。
多分、飲む量が凄いからだと思うんですが、、、。
0か100か、みたいな方法をやめれると上手いこといかと思うんですけど。

あーそういえば。
ベンチプレスとベントローとスクワットの重量が同じくらいってマジでどうなんすかね。
多分フォームが、、、。ってやつかな。
俺足結構でかいのに、重量まるで担げない。
あ、多分脂肪が凄いんだろうな、、、、。
(´_ゝ｀)くぅ～合同トレしてぇー。

ベンチ110㎏×10　戻った。もう大丈夫。
スクワット120×8　(´_ゝ｀)幅広げて限界まで深くしゃがんでるから、正直おなら出そう。
他の種目は重量追ってない。
体重85㎏くらい。完全にただのデブ。