OneFitness

7/7(土)
水泳50分×1本、40分×1本

平泳ぎとクロールをmixさせて泳いでいるのだが、
クロールの割合が多いと苦しくて溺れそうになるので
平泳ぎをベースにたまにクロールを入れて泳いでいる。

今日は、どうしてもカレーパンが食べたくて食べてしまったw
その高カロリーのおかげだろうか、
いつも平泳ぎ90%クロール10%の割合で泳いでいるも
今日は平泳ぎ70%クロール30%の割合位で泳げたかも^ ^

やっぱり運動するって気持ちいい♬

7/9(月)
水泳45分×1本、30分×1

泳ぐの飽きるw

週末、少し不摂生気味だったので
今日からもう一度気持ちを引き締めていこうと思う。

7/11(水)
水泳30分×2

やっぱり途中で泳ぐの飽きるw
完全防水MP3を買ってみようかな･･･

7/15(日)
水泳45分×2

7/20(金)
水泳40分×1、30分×1

筋肉痛になりたい･･･
筋トレ、したーい！
明日、久しぶりに行こっかな。