by mezawari » 2018年7月21日(土) 14:09
ダーツさん こんにちわ。
スタート時点での体重と脂肪が多かったので、数字的には何とか上手いこといったみたいです。
マッスルメモリーか何か分かりませんが扱う重量も全体的に20~30%近くアップしました。
しかしアップしたとはいえ、みなさんに比べ扱う重量もバルクも大したことないので増量でどれだけ戻せるか、増やせるかですね。
ただ朝、昼ほぼサプリとプロテインのみの生活続けていたせいか変に食べたりするととても調子が悪いです。
増量に入る前に少しづつ戻していこうかと思います。
ところでダーツさん、アメブロのブログって辞められたんですね?
ぞろっぺさんのブログをよく仕事の休憩中や空いた時間によく読んでいるのですがリンク先のが消えていたので‥