by mezawari » 2018年6月15日(金) 21:57
昨日のような不調もなく、今日は背中。
ダンベルロー アップしてから 4セットほど。
ダンベルベントロー 4セットほど。
肘の調子確かめるためベンチプレス 60kgで10repほど。
うん、痛くない。重量上げたら分からないけど明日は胸行けそうだ。慎重にやってみよう。
なんとなく怪我歴
小学2年→右足首捻挫
小学5年→オズグットシュレッダー病
小学6年→右肩捻挫、腰を何か
中学2年→左足首骨折、下腿肉離れ
高校1年→腰、疲労骨折
高校2年→左肩脱臼
20歳→右足骨折
24歳→ぎっくり腰、左足首捻挫、大胸筋肉離れ?
26歳→ぎっくり腰(一番重かった)
27歳→左足首骨折疑い
改めて振り返ってみるとなかなか怪我してきたもんだなと。
一番酷かったのが脱臼。正直痛くて泣きました。
次がぎっくり腰と大胸筋の肉離れ。
ぎっくり腰は言わずもがなですが、大胸筋の肉離れは何をするにもなにかと都合が悪かった覚えがあります。
それ以降胸はあまり真剣じゃなかったですが、そろそろ大丈夫だろうと。
怪我しないって才能なんだなとつくづく‥。
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mezawari [ 2018年7月19日(木) 20:12 ], 累計 1 回