chu_D-1（ダーツ） 2018 トレーニングと食事

[chu_D-1]

5/4腕
明らかにトレーニングのルーティン間違ってるけど、それはそれでいいかなーと思ってる。
ハンマーカールちゃんとやってます。

[chu_D-1]

5/5 背中
チンニング
ベントオーバーローイング
ラットプルダウン
ケーブルローイング
ワンハンドローのマシン
デッドリフト

デッドは130キロでひょこひょこ。
この掲示板できてすぐに130キロの動画あげてたみたいなので、重量的に全然成長してないことが判明w

[chu_D-1]

4/6 足
スクワット 120kg数セット
レッグエクステンション てきとーに4セット
レッグカール てきとーに3セット
カーフレイズ てきとーに3セット

スクワットいつも怖くて踏ん張れなかったけど、今日は踏ん張れた。
GWも遂に終わりだなー。

[chu_D-1]

5/8　胸
インクラインベンチプレス6セット
マシンバタフライ3セット
肩を色々

体重計1年ぶりくらいに乗ったらなんと86㎏
ちょ・・・服が去年よりキツイと思ったらどうりで。
ここ数年で一番重い体重で正直びびった。もう4～5㎏軽いと思ってたのに。

ということで本日より8～10㎏程、絞る旅に出ます。
体重は体重計乗ったら報告します。

[chu_D-1]

5/15足
スクワット110kgのセットできた。戻ってきたなー。
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
カーフレイズ

酒日常のみ辞めました。

[chu_D-1]

5/16胸
5/17背中
5/18肩

肩のトレーニング15分で終わりました。
なんかガス切れ。

[chu_D-1]

5/19 腕
5/20胸

足の筋肉痛治ってない為、胸やりました。
人が少ない時間のトレーニングはやはり気持ちが良いです。
毎日米0.5合くらいなので、今日は炭水化物ばっかりの日になりそうです。

[chu_D-1]

5/21 足
スクワット120キロ5発上がった。戻ってきたなー。
5/22 背中
ベントローのアンダーグリップが好きです。100キロくらいでひょこひょこ。
昼飯が餌っぽいので、会社の人達に『何目指してるんですか？？』
『目標は何なんですか？？』
とかいうお決まりのウザい質問を投げつけられた。
もちろんニヤケながら。
好きでやってるんで。と回答したが、お前らに何か迷惑かけたかよ。

あー最近仕事といい、プライベートといいストレス相当溜まる。
早く給料日こないかな、、、。

[sasaki]

私自身はあまり言われることがないのですが、嫁がよく「旦那は何になりたいんだ」と訊かれるようです。
私が何になりたいかなんて嫁が分かるはずもなく多分興味もないので「さあ・・・・？」みたいに適当に答えてるようですが。

後輩の女の子に毎日の弁当が鶏胸肉であることを言ったら案の定「何になりたいんですか」と訊かれましたね。
そのときは「マッチョ」と答えたら一発で納得してました。
上司に「よく趣味にそんなにストイックになれるな」と言われたときは「いやいや、好きでやってるからこそ全身全霊でがんばるんですよ」と言ったら感心してました。
そのあとに付け加えた「仕事じゃここまでがんばれませんよ」は上司に向かって言う台詞ではないと反省しました。

今回のダーツさんの場合は相手がにやけてたってことは半ばバカにしてるのかな、と思いますが、
いますよね、人の努力を笑うやつ。人をバカにすることによって多分自分ががんばっていないことをごまかそうとしてる表れじゃないでしょうか。
つまりがんばってない人からみて、がんばってるように見えるということだと思います。

えーと、なんか長々と書いてしまいましたが・・・
気にすることないですよ。
「好きでやってる」
これだけでいいと思います。

[chu_D-1]

sasakiさん
ありがとうございます。

トレ好き同士で話ができるってとても幸せなことなので、ここの掲示板があることに感謝です。
一緒にトレーニングしたいですね！そして飲みにも！